موضوع و اصطلاحی به نام "خودفروشی" از گذشته های بسيار دور، در تاريخ بسياری از جوامع مطرح بوده و از آن ياد شده است. بررسی و ارزش گذاری بر روی اين اصطلاح، اخلاقی بودن و يا غير اخلاقی بودن آن خارج از بحث امداد ايدز می باشد. در اين قسمت ما سعی می کنيم که تنها به بررسی راه هايی که باعث کمتر کردن ريسک انتقال در بين اين افراد و به طبع آن کمتر کردن خطر انتشار از طريق اين گروه به جامعه بپردازيم.
اگرشما از راه در اختيار قرار دادن تن خود به ديگران امرار معاش می کنيد.

بسيار مهم است که قبل از تماس و داشتن رابطه جنسی برای مشتری خود کاملاً روشن و واضح مشخص کنيد که شما چه کارهايی را انجام می دهيد وچگونه انجام می دهيد. همچنين مشخص کنيد که چه کارهايی را تحت هيچ شرايطی و در هيچ صورتی انجام نخواهيد داد. فقط دراين صورت شما شانس اين را خواهيد داشت تا شرايط را در کنترل خود داشته و قواعد کار را تعين کنيد.

مشتری هايی هم هستند که مايل نيستند از کاندوم استفاده کنند. برای محافظت از خودتان در چنين شرايطی دو راه وجود دارد تا خودتان را در برابر خطر آلودگی محافظت کنيد. راه اول اين است که شما مشتری خود را جواب کرده و خطر را از خود دور کنيد و در صورتی که شما هنوزتمايل داريد يک رابطه جنسی با مشتری خود برقرار کنيد به شکلی باشد که دخول انجام نگيرد و از تماس مستقيم دهانی با عضو جنسی خودداری کنيد. بخش "رابطه جنسی امن تر" را نيز به دقت مطالعه نماييد.

مصرف مواد مخدر و الکل هنگام تماس و نزديکی ميزان ريسک را افزايش می دهد. به اين دليل که شما و مشتری تان آمادگی بيشتری در پذيرش انجام کارهای پر خطر و غير معمول به دليل کم کاری مغز خواهيد داشت. از جهتی راهی است که بعضی مشتريان جهت پايين آوردن قيمت توافقی به آن روی می آورند. در صورتی که شما از اين خطر نيز آگاه باشيد می توانيد آگاهانه با آن برخورد کرده و ميزان ريسک را پايين بياوريد.

در کشورهای اروپايی مانند اتريش، آلمان، هلند و ... برای اين افراد حقوق قانونی در نظر گرفته شده واين افراد از ديد قانون مورد شناسايی قرار گرفته اند. افرادی که به صورت قانونی در اين کشورها به اين کار روی می آورند، موظف هستند که هر سه ماه يکبار آزمايش اچ. آی. وی. و ديگر فاکتورهای سلامتی را انجام دهند. افرادی که به صورت قانونی به اين کار می پردازند دارای شناسنامه و کارت شناسايی کاری می باشند که در صورت مثبت بودن آزمايش اچ. آی. وی. شناسنامه کاری آنان باطل می شود و ديگر اجازه ادامه اين کار را ندارند.

بیماری های قلبی تا به حال تلفات بیشتری نسبت به سایر بیماری ها داشته است. بر طبق نظریات انجمن قلب آمریکا، تقریباً 33 میلیون فرد در آمریکا دچار بیماری های قلبی هستند و بیش از 430000 نفر هر ساله از این بیماری ها جان خود را از دست می دهند. متاسفانه باید بگوییم که بسیاری از این مرگ ها قابل جلوگیری بوده است. 

پس از همین حالا دست به کار شوید. نگذارید که اولین سکته قلبی در شما بروز کند. شروع به ورزش کنید و  برنامه غذایی سالم تری انتخاب كنيد.  

یادتان باشد که شما فقط یک قلب دارید، پس مراقبش باشید. در  اینجا  به نکاتی برای سالم نگاه داشتن قلبتان اشاره می کنیم.   

1-  از دخانیات بپرهیزید:
سیگار کشیدن علاوه بر مبتلا کردن شما به نفخ و سرطان ريه یکی از مهم ترین عوامل بیماری های قلبی به شمار می رود. این به این دلیل است که بیشتر مواد شیمیایی موجود در دخانیات می توانند باعث صدمه زدن به قلب، تصلب شریان ها و باریک کردن رگهاي خوني شوند.   

یک صبحانه سالم شامل حبوبات پر فیبر، میوه و شیر به شما کمک می کند وزن کم کنید، دیابت، بیماری قلبی و سکته را ازخود دور کنید. به گزارش هلث دی محققان می گویند افرادی که صبحانه می خورند لاغر تر از کسانی هستند که از آن صرفنظر می کنند. در ایم مطالعه مشخص شد این افراد چهار برابر دیگران در معرض چاقی قرار دا شتند. جبوبات پر فیبر برای یک صبحانه سالم لازم است. حبوبات باید در هر وعده حداقل 6 گرم فیبر داشته باشد اما میزان قند آن باید کمتر از 10 گرم د هر وعده باشد. حبوباتی که دارای فیبر زیاد هستند، را با شیر بدون چربی و موز ، توت یا سیب بخورید. نان غلات یا نان جو سبوس دار نیز مفید است. و تخم مرغ هم لازم نیست از رژیم غذایی حذف شود بلکه می توان آن را گاهی مصرف کرد. از خوردن مواد غذایی پرچرب و نمک زیاد باید پرهیز نمود. توصیه متخصصان تغذیه این است که مواد غذایی مختلف و البته سالم را برای صبحانه انتخاب کنید و به یک صبحانه خاص اکتفا نکنید.

محققان دانشگاه جان هاپکینز در بالتی مور می گویند نیمی از همه بیمارانی که از نارسایی قلبی رنج می برند ممکن است تحت درمان غلط قرار گیرند.
به گزارش مدلاین پلاس ، محققان دریافته اند مبتلایان به نارسایی قلبی غیر سیستولیک با عمل پمپاژ نسبتا طبیعی پس از آنکه قلب منقبض می شود مشکلی با پر شدن مجدد آن ندارند. طی ورزش ضربان قلب آنطور که انتظار می رود افزایش نمی یابد که این توانایی این بیماران را برای پمپ خون به بدن محدود می سازد.
یافته ها نشان می دهند چنین بیمارانی بدون داروهای مسدود کننده بتا که ضربان قلب را کند و عملکرد عروق خونی را بدتر می کند ، هم بهتر می شوند.
در عوض درمان هایی که ضربان قلب را افزایش می دهند و یا داروهایی که رقت خون را زیاد می کنند برای این بیماران مفید تر است.
نتایج فوق نشان می دهد که چرا برخی افراد مبتلا به نارسایی قلبی و پمپاژ نسبتا طبیعی هم برای ساده ترین کارهای روزانه دچار خستگی شدید می شوند.
به گفته سرپرست این تحقیق این یافته ها روش درمان بیماران مبتلا به این نوع نارسایی قلب را تغییر می دهد.

محققان فرانسوی می گویند تقریبا 50 درصد بیمارانی که به حمله قلبی مبتلا می شوند ریسک فاکتورهای شایعی که تحت عنوان سندرم متابولیک شناخته می شوند را تجربه می کنند که آنها را در معرض افزایش خطر نارسایی قلبی قرار می دهد. از میان بیمارانی که در این تحقیق مورد بررسی قرار گرفتند کسانی که سندرم متابولیک داشتند به 3 مورد از 5 مشکل سندرم متابولیک شامل فشار خون بالا ، قند خون بالا ، تری گلیسیرید بالا ، HDL (چربی خوب خون) پایین ، LDL (چربی بدخون) بالا و سایز دور کمر بیشتر از 40 در مردان و 35 اینچ در زنان ، مبتلا بودند. بطور کلی 46 درصد بیماران سندرم متابولیک داشتند.این بیماران مسن تر بنظر می رسیدند ، بیشتر آنها زن بودند و تعداد ریسک فاکتورهای قلبی عروقی شامل سابقه حمله قلبی در آنها بیشتر بود. همچنین احتمال نتایج نامساعد بهنگام بستری شدن و نارسایی قلبی در مبتلایان به سندرم متابولیک بالاتر بود. سطوح بالای قند خون بویژه با نارسایی قلبی ارتباط دارد. این مطالعه نشان می دهد سندرم متابولیک در میان بیماران دچار شده به حمله قلبی شیوع بیشتری دارد و اثر زیانبار سندرم متابولیک را بر پی آمد های کوتاه مدت بویژه نارسایی قلبی روشن می سازد.

خنده از ته دل، برقلب تاثیر می گذارد. برای اولین بار محققان دریافته اند که خنده باعث می شود اندوتلیوم، لایه داخلی رگهای خونی متسع شود. این امر جریان خون را افزایش می دهد که برای سیستم قلبی عروقی سودمند است. به گفته سرپرست این تحقیق دکتر میلر از دانشگاه مریلند همه باید 15 تا 20 دقیقه در روز بخندند. وی می گوید تلویزیون ممکن است نقش مشخصی در سلامت قلب داشته باشد اگر نمایش های خوبی داشته باشد و وقت افراد به تماشای کمدی بگذرد بجای آنکه برنامه ها و فیلم ها ی استرس زا ببینند. گرچه این اولین مطالعه ای است که نشان میدهد خنده چنین تاثیری دارد ، گزارشات قبلی نیز حاکی از این بوده که مبتلا یان به بیماری های قلبی در مقایسه با افراد سالم کمتر در برابر امور روزمره برخورد شاد دارند. و محققان دانشگاه هاروارد گزارش کرده اند افراد ی که دید خوش بینانه ای دارند کمتر در معرض خطر بیماری قلبی قرار می گیرند. هنوز مشخص نشده چرا خنده چنین تاثیر سودمندی دارد اما دکتر میلر می گوید اندوتلیوم دارای گیرنده های اندورفین است. پس از خنده اندورفین ها رها می شوند و گیرند ها را فعال می کنند و این امر باعث نوعی تداخل می شود یا شاید تنها یک اتساع مستقل اندوتلیوم عروقی روی دهد. اندورفین ها مواد شیمیایی با خواصی شبیه به مورفین هستند که حس خوبی را ایجاد می کنند. این احتمال وجود دارد که استرس روحی منجر به رها شدن هورمون های استرس همچون کورتیزول شود که ممکن است رها شدن اکسید نیتریک را از سلولهای اندوتلیوم کاهش دهد. و در نتیجه موجب تنگی عروق می شود. به هرحال پیام این تحقیق برای کاردیولوژِست ها روشن است و آن این است که باید وقت بیشتری را به صحبت کردن با بیماران راجع به استرس و جوانب روانشناسی بیماری اختصاص دهند.

محققان می گویند سلول های مغز استخوان پیوند شده به قسمت های صدمه دیده قلب میزان آسیب را کاهش داده و بهبود آن را افزایش می دهد. مطالعات قبلی نشان داده اند که سلولهای مغز استخوان اگر بلافاصله پس از وقوع حمله قلبی بکار روند ، می توانند عضله آُسیب دیده قلب را بازسازی کنند. اما این اولین مطالعه ای است که توانائی این سلولها را در درمان قلبی که پیش از اینها صدمه دیده نشان می دهد. به گزارش مدلاین پلاس محققان آلمانی در دوسلدورف 18 بیمار راکه بطور متوسط 27 ماه قبل دچار حمله قلبی شده بودند را مورد آزمایش قرار دادند. سلولهای مغز استخوان خود بیماران یک روز پیش از انجام الحاق آنها به بافت قلب تهیه شدند. پس از سه ماه اندازه ناحیه صدمه دیده قلب تا 30 درصد کاهش یافت و توانائی پمپاژ قلب به میزان قابل ملاحظه ای افزایش یافت. این یاقفته ها بازسازی سلولهای عضلانی را قویا تایید می کنند. محتملترین مکانیسم های دخیل در این بهبود تمایز سلولهای مغز استخوان به سلولهای عضلانی قلب یافعال سازی سلولهای مجاور است که توانایی تبدیل شدن به سلولهای عضلانی قلب را دارند.

بارها شده براي خريد کفش راهي مغازه ها و پاساژ هاي شهر مي شويم. از طبقه همکف تا طبقه هفتم، از سر خيابان تا انتهاي آن تک تک مغازه را نگاه مي کنيم. بلاخره مدلي ، رنگي ، شکلي توي بازار پيدا مي شود که دل ما را بدست بياورد. ولي معمولا کفش ها راحت نيستند چون استاندارد نيستند. چون براي سلامت پا طراحي نشده اند. چون براي سود بيشتر از کيفيت مواد کم شده و... اما کفش خوب شرايطي دارد. کفش بايد داراي پنجه پهن با قابليت ارتجاعي بالا باشد. بخش مياني نيز داراي قوس باشد که به راحتي بر روي کف پا نشسته و قسمت پاشنه نيز حالت ارتجاعي داشته که به راحتي فشارهاي وارده بر پاشنه پا را بگيرد. اصلا سراغ کفش هاي نوک تيز نرويد چون باعث انحراف در انگشتان پا مي شوند.سعي کنيد بطور مداوم از کفش هايي که فاقد پشتي هستند و با يک بند به پا متصل مي شوند استفاده نکنيد چون به علت فشار بر روي تاندون آشيل سبب تحريک اين تاندون شده که دردناک شدن پاشنه پا را به دنبال دارد. پاشنه بيش از 2سانتيمتر را بايد براي کفش نامناسب دانست ، در اين صورت فشار زيادي بر روي سينه پا وارد و سبب دردناک شدن سينه پا مي شود و پاشنه نرم در کفش ها نيز سبب وارد شدن فشار به پاشنه پا مي شود. در هنگام خريد به جنس کفش دقت کنيد. بهتر است جنس رويه کفش از چرم مصنوعي و يا طبيعي باشد. پا نبايد در کفش عرق کند درغير اين صورت محيط بسيار مناسبي را براي رشد قارچها فراهم مي کنيد. ميخچه، تغيير شکل پا، کمردرد، خستگي زودرس و درد ساق پا و زانو را بايد از عوارض کفش نامناسب دانست. کیوان مافی

تکان دادن ، پرت کردن یا وارد کردن ضربه سنگین به کودک که تحت عنوان سندرم کودک تکان داده شده SBS نامیده می شود ، منجر به وارد آمدن صدمات جدی به او می شود. این در واقع به نوعی کودک آزاری محسوب می شود.
بدلیل آنکه کودک عضله حفاظت کننده برای بالا نگه داشتن سر را ندارد ، صدمه می بیند. سر و گرودن کودک نسبت به ضربه بسیار حساس است.
معمولا این سندرم زمانی روی می دهد که برای ساکت کردن کودکی که گریه می کند او را بشدت تکان می دهند.
بسیاری از متخصصان نام این سندرم را" صدمه عمدی به سر" یا IHI می نامند.
در این حالت به دلیل تکان وارد شده به کودک سر او جلو و عقب می رود و این ضربه می تواند باعث خونریزی داخلی در ناحیه سر و افزایش فشار وارده بر مغز شود.
حرکات عادی مثل بالا بردن کودک روی زانو یا آرام بالا انداختن او باعث این سندرم نمی شود.
سندرم کودک تکان داده شده معمولا در بچه های کمتر از یکسال رخ می دهد. اما کودکان تا پنج سالگی ممکن است دچار چنین صدماتی شوند. این سندرم شایعترین علت مرگ حادثه ای در کودکان است.

دانشمندان با دستکاری ژنتیکی باکتری های موجود در بدن انسان به تولید مواد شیمیایی واداشته اند که عفئونت باایدز را متوقف می سازد. به گزارش BBC ، گرچه این تحقیق هنوز در مراحل اولیه قرار دارد ، دانشمندان امیدوارند به یک روش عملی و مقرون به صرفه برای مبارزه با ایدز بیانجامد. اکثر موارد انتقال ایدز بر سطوح روده و برخی نواحی داخلی بدن که لایه ای از باکتری ها سطح آن را پوشاند ه است صورت می گیرد. محققان یکی از این باکتری ها را (نوعی اشریشیا کلی) از طریق دستکاری ژنتیکی طوری تغییر داده اند که آلوده شدن سلولهای هدف را توسط HIV متوقف می سازد. زمانی که باکتری های تغییر یافته وارد بدن موش شدند بطور موفقیت آمیزی بخش هایی از روده تحتانی را کلونیزه کرده و در مقادیر کم در واژن نیز یافت شدند. محققان می گویند جلوگیری از گسترش ایدز بویژه در کشورهای توسعه نیافته نیاز مند اعمال روشهای فوری است. لذا دانشمندان روی کرم ها و ژل ها ی میکرب کش که برای جلوگیری از عفونت با ایدز بصورت ژنیتال قابل استفاده باشند ، کار کرده اند. به گفته این محققان روش فوق امکان حفاظت طولانی تری را فراهم می سازد. باکتری ها عواملی هستند که تولید ، ذخیره سازی ، پراکندگی و بکار گیری آنها آسان است و خیلی ارزانتر از میکرب کش های پروتئینی هستند. در ضمن آنها معتقدند از این راه می توان برای انتقال باکتری ها یی که پروتئین ها ی متفاوتی را به بخش های مختلف بدن ترشح می کنند ، استفاده کرد. بهر حال برای جلوگیری از عفونت ایدز در کسانی که حامل ویروس هستند ، می توان این روش را با دارو درمانی همراه کرد.

فرستنده: ایران ناشناس

 از آنجائيكه يكي از مشكلات عمده مردان در احساس ناتواني جنسي كوچك بودن آلت تناسلي است خواهشمند است با توجه به تبليغات وسيع و نادرست، مطالبي در خصوص رفع اين نقيصه ارائه بفرماييد

با تشكر

معمولا اندازه معمول آلت14-15 سانتی متر است. البته بزرگی آلت بیشتر به قطر آن اطلاق میشود نه به طول آن. به هر حال روش های تمرینی برای بزرگ کردن آلت وجود دارد. که معمولا بعد از 3-4 هفته جواب می دهند:

تمرین :
همانطور که مي دانيد برای بزرگ کردن آلت باید خون بیشتری به بافت آلت برسد برای اینکار می توانید انگشت شست و اشاره را دور آلت گرد کرده و از قسمت بیسbase بافت آلت آهسته مالش دهید و همینطور به طرف سر آلت بروید. آلت در این تمرین باید کمی erect باشد تا اثر بیشتری داشته باشد ضمنا erect کامل هم آسیب می رساند. این تمرین روزی 10 دقیقه کافی است.
روش دیگر تقویت ماهیچه PC است که کنترل ادرار را برعهده دارد. ماهیچه PC را می توانید اینطوری پیدا کنید که در زمان ادرار به طور عمدی ادرار را متوقف کنید و در اینجا ماهیچه ای که منقبض می شه همان PC است. تمرین ان هم خیلی ساده است باید این ماهیچه را منقبض کنید و 5 تا 10 ثانیه نگه دارید و شکم را شل کنید و آن را در طول روز تا 20 بار تکرار کنید.
اخرین تمرین هم کشش بافت آلت است به این صورت که سر آلت شل شده را در دستتان بگیرین و تا حدی که احساس ناراحتی نکنید آنرا بطرف جلو بکشید 15 تا 30 ثانیه نگه دارید و بعد رها کنید. این تمرین را هم روزی 15 بار تکرار کنید. البته این تمرین آخری بیشتر به طول آلت اضافه می کند.
این سه تمرین را اگر هم انجام بدهید اثر بیشتری خواهند داشت. زیادهم عجله نداشته باشید.

ویاگرا :

وياگرا از سال 1998 در نيويورك ساخته شد و به بازار آمد.و براي بزرگ شدن آلت تناسلي مردانه استفاده مي شود.
اين قرص براي افرادي كه ناراحتي قلبي دارند و يا از داروهاي نيتراتي مثل نيتروگليسرين استفاده مي كند بسيار خطرناك است.و باعث كاهش فشار خون و حتي سكته قلبي(انفاركتوس ميوكارد) مي شود.
حتي در افراد سالم هم باعث فشار به قلب مي شود كه بايد از دوز مناسبي استفاده كرد.

اگر مشکلی داشتید حتما دوباره بپرسید .

 پزشكان در نظر دارند آزمايش هاي بيشتري روي مردي انجام دهند كه ويروس ايدز ، «HIV» ، در بدنش از بين رفته است.
به گزارش بي بي سي ، دو روزنامه روز يكشنبه انگليس نوشتند كه آندرو استيمپسون ، 25 ساله ساكن لندن ، در سال 2002 داراي ويروس ايدز تشخيص داده شد اما در اكتبر 2003 متوجه شد اثري از اين ويروس در بدنش نيست.
بنياد مراقبت هاي بهداشتي خدمات بهداشتي ملي چلسي و وست مينستر كه آزمايش ها را انجام دادند ، از او خواسته اند تحت آزمايش هاي بيشتر قرار گيرد.
استيمپسون هيچ دارويي براي مداواي ويروس ايدز مصرف نكرد.كارشناسان بيماري ايدز مي گويند مورد او مي تواند به افشاي بيشتر اسرار اين بيماري كمك كند.
بي بي سي مي گويد پيشتر لطيفه هايي درباره نابود شدن ويروس ايدز از بدن بعضي از بيماران در آفريقا شنيده شده بود اما اين نخستين مورد مستند است.
وي گفت: 34.9 ميليون نفر در جهان ويروس ايدز دارند و من فقط يك نفر هستم كه توانستم آن را كنترل كنم ، در برابر آن زنده بمانم و از شر آن خلاص شوم. اين براي من باور نكردني و معجزه است. فكر مي كنم يكي از خوشبخت ترين مردم جهان هستم.
وي گفت پس از اطلاع از آلوده شدن به ويروس ايدز دچار افسردگي شد و به فكر خودكشي افتاد اما زنده ماند و به دارو نياز پيدا نكرد.
پزشكان 14 ماه پس از تشخيص وجود ويروس ايدز در بدن او ، آزمايش هاي ديگري انجام دادند كه ديگر نشاني از آن در بدنش نبود.
او مي خواست تقاضاي غرامت كند اما ظاهرا به وي گفته اند عيبي در روش آزمايش وجود نداشته است.
بنياد مراقبت هاي بهداشي چلسي و وست مينستر تقاضا كرده اند به خاطر خود اين فرد و بيماران ديگر آزمايش هاي بيشتري انجام شود.
او گفته است هر كاري كه بتواند خواهد كرد تا درماني براي اين بيماري پيدا شود.

تحقيق نشان داد مالاريا بزرگترين دشمن انسان در آفريقاست.به نوشته عرب آنلاين، دكتر ويلفرد مباچام گفت: مالاريا ساليانه تعداد بسيار زيادي از كودكان خردسال را در آفريقا مي كشد و با آن كه يكي از بزرگترين بيماري هاي اين قاره است اما همچنان به شكل هاي سنتي با آن برخورد مي شود. وي افزود: برعكس ايدز كه باعث ايجاد ترس در ميان كشورهاي غربي و جذب سرمايه هاي بسياري براي جلوگيري از پيشرفت آن شده، درخصوص مبارزه با مالاريا اقدام قابل توجهي انجام نشده است. اين پزشك از مركز مطالعات كامرون در چهارمين كنگره مالاريا آفريقا گفت: ساليانه ميليون ها نفر در كامرون به اين بيماري مبتلا مي شوند.

محققان آمریکایی دریافته اند نوعی آنتی بیوتیک غیر قابل جذب می تواند در درمان طولانی مدت سندرم روده تحریک پذیر (IBS) موثر باشد. به گزارش مدلاین پلاس ، این مطالعه حائز اهمیت است چرا که اولین تحقیقی است که نشان می دهد استفاده از آنتی بیوتیک منجر به بهبود علائم سندرم روده تحریک پذیر می شود. نتایج فوق بوضوح بیانگر این نکته هستند که آنتی بیوتیک ها روش درمانی جدیدی را برای مبتلایان به این سندرم ارائه می دهند. در این مطالعه شرکت کنندگانی که ریفاکسی مین مصرف کردند 37 درصد بهبود علائم بیماری رانشان دادند. IBS باعث درد و انقباضات شکمی ، نفخ ، اسهال یا یبوست می شود و یکی از بیماری های شایع بوده و زنان بیش از مدان به آن مبتلا می شوند.

بـدن انسـان از 260 عـضـلـه تشـكـيل گـرديـده كه اكثر آنهابصورت جفت مي بـاشند. عـضـلات %45 درصـــد وزن كـل بـدن را به خود اختصاص ميدهنـــد. عضلات از بافت فيبري تشـكـيـل شـــده اند. ميوفيبرها يبرهاي تشكيل دهنده مـاهيچه ها) قابـلـيـت انـقــباض دارند. در بدن انسان سه نوع عضله از نظر ساختار وجود دارد.

1- عضله قلب: كه قلب را تشكيل ميدهد.

2- عضلات صاف: كـه ديواره عروق، لوله گوارش، مجاري
ادراري و تنفسي را تشكيل ميدهند.

3- عضلات اسكلتي: كـه وظـيـفـه حــركت و حفظ تعادل
اعضاء بدن را به عهده دارند.

عضلات قلب و صاف خودكار بوده و ما قادر به كنترل آنها نميباشيم اما حركات عضلات اسكلتي را ميتوانيم كنترل كنيم. فيبرهاي تشكيل دهنده عضلات در بدن خود نيز به 2 تيپ متفاوت تقسيم بندي ميگردند.

* فيبر كند: فيبر كند و يا قرمز انقباض كند و مداوم داشته و دير خسته و فرسوده ميگردد- ظرفيت اكسيداسيون بالا داشته بنابراين در تمرينات هوازي كاربرد دارند.

* فيبر تند: فيبر تند و يا سفيد انقباض سريع و قدرتمند داشته اما خيلي زود خسته و فرسوده ميگردد. ظرفيت اكسيداسيون در آنها اندك ميباشد و در تمرينات بي هوازي كاربرد دارند.

معمولا عضلات در بدن بصورت جفت عمل كرده بطوري كه هر سمت يك مفصل يك عضله قرار ميگيرد و حركات مخالف را به كمك هم پديد مي آورند. اين جفت عضله به عضله موافق(AGONIST) و عضله مخالف (ANTAGONIST) موسوم ميباشند. مثلا در بازو عضله سه سر با انقباض خود سبب صاف شدن بازو و عضله دو سر با انقباض خود سبب خم شدن بازو ميگردد.

آتروفي (ATROPHY): هنگامي كه عضلات براي مدت طولاني از فعاليتشان كاسته گردد بتدريج حجمشان تحليل رفته و كوچك ميشوند كه به آن آتروفي ميگويند.

هيپر تروفي (HYPERTOPHY): هنگامي كه فعاليت عضلات افزايش مي يابد سبب افزايش حجم و اندازه سلولهاي عضلاني ميگردد كه هيپر تروفي نام دارد.

مكانيزم افزايش حجم عضلات
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

تصور كنيد كه شما با يك عضله خاص در بدن وزنه اي به وزن 1 كيلوگرم را روزانه بلند ميكنيد. هنگامي كه اين وزنه از 1 كيلوگرم مثلا به 5 كيلوگرم افزايش مي يابد ابتدا با بلند كردن آن وزنه بطور مكرر در فيبرهاي عضلات يك پارگي بسيار ريز پديد مي آيد كه ميكروتراما (MICROTRAUMA) نام دارد. سپس بدن شما سعي ميكند با آن وزنه جديد سازگاري حاصل كرده و نيروي عضله مورد نظر را افزايش دهد. بنابراين هنگام ترميم فيبرهاي آسيب ديده آنها را قويتر و با استحكام تر از پيش بازسازي ميكند. بر خلاف تصور هنگامي كه به حجم عضلات افزوده ميگردد در واقع به اندازه سلولهاي عضلاني افزوده ميگردد و نه به تعداد آنها. تعداد سلولهاي عضلاني در طول حيات ثابت ميباشند. اما اين تعداد در افراد مختلف تفاوت دارد. يكي از عللي كه برخي افراد سريعتر عضلاني ميگردند نيز همين موضوع ميباشد. بنابراين عضلات پس از انجام تمرينات با وزنه نياز به زمان دارند كه مجددا خود را ترميم كنند. اين مدت، زمان ترميم (RECOVERY TIME) نام دارد. بنابراين شما هيچگاه نبايد بروي يك گروه عضلات هر روز و بدون وقفه كار كنيد زيرا در اينصورت تنها به عضلات خود آسيب وارد مي آوريد. زمان ترميم معمولا 3-2 روز ميباشد.

در روند سازگاري نه تنها حجم سلولهاي عصبي افزايش مي يابد بلكه به تعداد مويرگهايي كه به عضلات خونرساني ميكنند نيز افزوده ميگردد زيرا عضله بزرگتر و پركار تر به خون، اكسيژن و مواد مغذي بيشتري نياز دارد. يك عامل بسيار مهم ديگر نيز در توانايي بدن به عضلاني گشتن وجود دارد و آنهم وراثت ميباشد. بطور كلي سه تيپ متفاوت از ساختار بدني وجود دارد:

* اكتو مورف (ECTOMORPH): بدن لاغر، استخوانبندي كوچك. افزايش حجم عضلات در اين نوع ساختار جسمي دشوار ميباشد.

* مزومورف (MESOMORPH): بدن عضلاني و چربي اندك. افزايش حجم عضلات در اين نوع ساختار جسمي تقريبا آسان ميباشد.

* آندومورف (ENDOMORPH): بدن چاق، استخوانبندي درشت. اين افراد مستعد اضافه وزن ميباشند البته از نوع چربي و نه ماهيچه.

يك تصور غلط نيز وجود دارد آنهم اين ميباشد كه تمرينات بدنسازي سبب كاهش چربي ميگردند. تمرينات بدنسازي بيشتر سبب افزايش حجم عضلات ميگردد و در سوزاندن چربيهاي بدن نميتواند كار ساز باشد.براي سوزاندن چربيهاي بدن مي بايد به تمرينات هوازي پرداخت.

تمرينات بدنسازي به 4 دسته تقسيم ميگردند:

1- تمرينات ايزومتريك (ISOMETRIC):اين تمرينات بر اساس نوع انقباض عضلات در اين نوع تمرينات نامگذاري شده است. در اين تمرينات عضلات منقبض گشته اما از طولشان كاسته نميگردد. در اين نوع تمرينات حركت وجود ندارد. مانند قرار دادن كف دو دست و اعمال فشار و يا نگاه داشتن وزنه بالاي سر بدون حركت.

2- تمرينات ايزوتونيك (ISOTONIC):اين تمرينات نيز بر اساس نوع انقباض عضلات حين انجام آنها نامگذاري گرديده است. در اين تمرينات عضلات انقباظ يافته و طولشان كاهش يافته و كوتاه ميگردند. بيشتر تمرينات از همين نوع ميباشد. مانند خم و راست كردن بازو همراه با وزنه.

3- تمرينات انفرادي (ISOLATION):به تمرينات اطلاق ميگردد كه تنها يك مفصل و يك گروه از عضلات را درگير ميكند.

4- تمرينات تركيبي (COMPOUND):به تمريناتي اطلاق ميگردد كه همزمان چندين گروه از عضلات را درگير كرده و حركت حول چندين مفصل انجام ميگيرد.

* تعداد (REPETITION=REP):به يك بار بلند كردن وزنه و پايين آوردن آن اطلاق ميگردد.

* ست(SET):به چندين بار بلند كردن و پايين آوردن وزنه (به اصطلاح زدن وزنه) بدون وقفه اطلاق ميگردد.

يك ست متشكل از 5 - 1 رپ سبب افزايش قدرت عضلات گشته اما به استقامت آنها نمي افزايد.
يك ست متشكل از 12 - 6 رپ سبب افزايش قدرت، حجم و استقامت عضلات ميگردد.
يك ست متشكل از 20 - 13 رپ سبب افزايش حجم و استقامت عضله ميگردد.
يك ست متشكل از 20 رپ و بالاتر يك تمرين هوازي محسوب ميگردد.

اسامي عضلات مهم از بالا به سمت پايين بدن به شرح زير ميباشد:

STERNOCLEIDOMASTOID= عضله جناغي-لامي در ناحيه گردن.
TRAPEZIUS=عضله ذوزنقه در ناحيه كتف.
DELTOID=عضله دلتوئيد در ناحيه كتف.
PECTORALIS MAJOR=عضله سينه اي در ناحيه قفسه سينه.
BICEPS=عضله دوسر در ناحيه بازو.
TRICEPS=عضله سه سر در ناحيه پشت بازو.
FLEXOR & EXTENSOR CARPI=عضلات خم و راست كننده در ناحيه ساعد. SERRATUS ANTERIOR=عضلات سراتوس در ناحيه زير بغل.
EXTERNAL & INTERNAL OBLIQUE=عضلات مايل خارجي و داخلي در نواحي پهلوها.
RECTUS ABDOMINUS=عضله راست شكمي.
LATISSMUS DORSI=عضله عريض پشت.
TERES MINOR & MAJAR=عضلات ترس در نواحي پشت زير عضلات دلتوئيد. ERECTOR SPINE=عضله طويل راست كننده ستون فقرات.
RHOMBOID=عضلات لوزي شكل در ناحيه پشت كنار عضلات ترس.
GLUTEUS MEDIUS & MAXIMUS=عضلات سرين كوچك و بزرگ.
RECTUS FEMORIS=عضله راست راني در ناحيه قدامي ران.
VASTUS LATERALIS & MEDIALIS=عضلات وسيع مياني و جانبي ران در دو طرف عضله راست راني.
SARTORIUS=عضله خياطه كه طويل بوده و در ناحيه ميان كمر و زانو وجود دارد. ADDUCTOR LONGUS=عضله نزديك كننده در نواحي داخلي ران.
BICEPS FEMORIS=عضله دو سر راني در ناحيه پشت ران.
HAMSTRINGS=براي آسانتر شدن اسامي برخي اوقات عضلات پشت ران را همسترينگ مي نامند.
QUADRICEPS=براي آسانتر شدن اسامي برخي اوقات عضلات جلوي ران را عضلات چهار سر مي نامند.
GASTROCNEMIUS=عضله ساق پا.در ناحيه پشت ساق.
TIBIALIS ANTERIOR=عضله درشت ني قدامي.
SOLEUS=عضله اي در زير و كنارعضله ساق پا.
PERONEUS=عضله نازن ني.

تــمـام الـكل هـا داراي ايـن خواص مي بـاشنـد:

1- الكل در دماي اتاق يك مايع شفاف ميباشد.
2- چـگالي الكل از آب بيشتر بوده و سريـعتـر از
آب تبخير ميگردد. اين ويژگي الكل را تقـطير پذير
ميكند.
3- الكل بسهولت در آب حل ميشود.
4- الكل قابل اشتعال ميباشد.

روشهاي توليد الكل متفاوت ميباشد:

1- از تخمير حبوبات و ميوه ها (مانند آبجو)
2- از تقطيرحبوبات و ميوه ها (مانند ودكا، ويسكي، جين)
3- از تـغـيير شـيميايي در سوختـهاي فسـيلي هـمچـون گاز، زغال سنگ و نفت ( الكل صنعتي )
4- از تركيـب شيـميـايي مـنوكســيد كربن و هيدروژن (مانند متانول و الكل چوب).

الـكـل موجود در مشروبات الكلي از نوع اتيل الكل (اتانول) مي بـاشد. مـيـزان اتـانـول در برخي مشروبات الكلي اين چنين است:

آبجو: 4 الي 6 درصد
شراب: 7 الي 15 درصد
شامپاين: % 8 الي 14 درصد
مشروبات الكلي تقطير شده همچون جين، ودكا، ويسكي:40 الي 95 درصد

نحوه جذب الكل در بدن
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
پـس مـصرف الـكـل در حـدود 20 درصـد آن از طـريق معـده
جذب شده و 80 درصد مابقي در روده كوچك جـذب بـــدن
ميگردد. سرعت جذب الكل و ميزان قدرت مست كنندگي
آن به عوامل زير بستگي دارد:

1- پر و خالي بودن معده: چون بيشتر الكل مصرفي از
طـريــق روده كوچك جذب بدن ميگردد، بنابراين اگر مـعـده
شـما از غذا پر باشد، دريچه معده براي هضم غذا بـستـه
شـده و عبـور الـكل بـه روده كــوچك كند مي گردد و مـدت
بيشتري الكل در معده باقي ميماند.

2- وزن بدن: هـر چه فرد وزنش بيشتر باشد، ديرتر تحت
تاثير الكل قرار ميگيرد زيرا الكل پس از ورود به جريان خون
در آب كل بدن حل شده و در واقع توزيع ميگردد. بـنـابـراين
افراد سنگين وزن تر به خاطر آب بيشتر در بدنشان، ديرتر تـحت تاثير الكل واقع ميشوند.
3- چربي بدن: به علت آنكه الكل قادر به حل شدن در چربي نميباشد، هـر چـه مـيزان چربي بدن بيشتر باشد، فرد بيشتر تحت تاثير قرار مي گيرد. عـكس مـوضـوع نـيز صـدق ميكند افراد عضلاني ديرتر تحت تاثير قرار ميگيرند.

4- جنـســيت: زنـان زودتـر از مـردان تـحـت تـاثـيـر قــرار
مي گيـرند حـتـي اگـر وزنشـان بـرابر باشد. علت آن اين
اسـت كـه ميـزان چـربـي بــدن زنان بيشتر از بدن مردان
ميباشد. همچنين بافت عضلاني در زنان كمـتر از مردان
اسـت. زنـان هـمچنين فاقد آنزيم تجزيه كننده الكل بوده
(دي هيدروژناز) كه به عنـوان سـد محـافظ در معده عمل
كرده و نقش تجزيه الكل را بعده دارد. همچنين زناني كه
از قرصهاي ضد بارداري استفاده مي كنند، بيـشتر تحت
تاثير الكل هستند بـه عـلت آنـكـه قرصـهاي ضـد بارداري
متابوليسم الكل را كاهش ميدهند.

5- غلضت الكل: هر چه غلظت الكل بيشتر باشد، جـذب آن بيـشتـر و سـريـعتر است.

6- سرعت نوشيدن، محـيط مـصرف (خانه، ميـهمانـي، محل كار)، خـستگي ( چون كبد آنزيم كمتري توليد ميكند)، نوع مشروب (مشروبات گازدار جذب الكل را افزايش ميدهند) نيز در سرعت جذب الكل و تاثير آن، موثر ميباشند.

7- اگر الكل همراه با ديگر قرصهاي روانگران (اكستازي)  مـصرف گـردند قدرت سركوبگري الكل افزايش يافته و ميتواند بسيار خطرناك باشد.

8- افراد الكلي: افرادي كه بطور مستمر الكل مصرف مي كنند، نسـبـت به آن مقاومت پيدا كرده و در واقع بدنشان به مصرف الكل سازگاري پيدا مي كند. بـنابـراين بـراي ايـجاد حالت مستي به الكل بيشتري نياز دارند زيرا:

• كبدشان در پي سازش، آنزيم تجزيه كننده بيشتري ترشح ميكند
• فعاليت نورونهاي دستگاه عصبي و مغزشان افزايش مي يابد

راه هاي دفع الكل
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
الكل از 4 طريق دفع ميگردد:

• كـليـه 5 درصـد الـكل را از طريق ادرار از بـدن خارج
  مي كند
• ششـهـا 5 درصـد الـكـل را از طـريـق بـاز دم خـارج
  مي كنند
• مقدار بسياراندكي از طريق تعريق دفع ميگردد
• قسمت اعظم الكل توسط آنـزيمـهاي كـبد اكسيد
  شـده و به اسـيـد استـيـك، دي اكسيد كربن و آب
  تبديل مي گردد
  

بطور متوسط يك انسان معمولي قادر است 15 ميلي ليـتـر الـكل را در طـي يـك ساعت دفع كند.

ميزان غلظت الكل خون
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
با اندازه گيري ميزان الكل موجود در خون فرد ميتوان تعيين كـرد چه ميزان فرد تحت تاثير الكل مي باشـد. در زيــر حالات ايجاد شده در فرد بر اساس ميزان درصد الكل درون خون بيان گرديده است:

• مرحله نشاط آور (%0.12-0.03): افزايش اعتماد بنفس و شجاعت فرد، فرد پر حرف تر و اجتماعي تر مي شـود، دقـتـش كـاهش مـي يـابد، چـهره افـروخته، قضاوتش مختل مي گردد، معمولا اولين جمله اي كه به ذهنش ميـرسـد را بـيان ميكند، در حركات ظريف مانند نوشتن دچار مشكل مي شود.
• مـرحله برانگيختگي (%0.25-0.09): خـواب آلـوده، در درك و بـخـاطـــر آوردن موضوعات گذشته دچار مشكل مي گردد، واكـنش وي در بـرابـر مـحركات كاهش مي يابد، حركات بدن ناهماهنگ مي شـود، بـيـنايـي مخـتـل مـي شــود. حـس چشايي و شنوايي كاهش مي يابد.
• مرحله سرگشتگي (%0.30-0.18): فرد گيج و مـبهوت است، شـايـد نـدانـد كجاست و مشغول چه كاريست، سرگيجه دارد و تلوتلو مي خـورد، بـيـش از حد احـساساتي، خشن و يـا مـهربان مـي گـردد، خـواب آلـوده اسـت و درد را ديـرتـر احسـاس ميكند، حركات ناهماهنگ است، قادر به گرفتن شيئ كه به سـمتـش پرتاب ميگردد نيست.
• مرحله بهت (%0.4-0.25): قادر به حركت نيست، به محـركات واكنش نشان نمي دهد، قادر به نشستن و ايستادن نيست، استفراغ مي كند، مـمكن است بيهوش گردد.
• مرحله كما (%0.50-0.35): فرد بيهوش است، احساس شديد سرما،تنفس كم عمق و آهسته ميگردد، ضربان قلب كاهش مي يابد، امكان مرگ وجود دارد.
• مرحله مرگ: ميزان 0.50 درصد و يا بيشتر الكل در خون سبب مرگ مي گردد.

اثرات كوتاه مدت الكل بر بدن
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ارتـباطهاي بين سلولهاي عصبي تداخل كرده و فــعـالـيـت
گـذرگاه هاي مـحـرك عـصبـي را ســركـوب و گـذرگاه هـاي
بازدارنده عصبي را افزايش مي دهـد. در كـل يك سركوبگر
دستگاه عصبي مي باشد. اتساع مردمك چشم، افزايش
ضـربان قـلب، بـي خـوابـي، تـهـوع و اسـتفراق، سرگيجه،
احـساس بـي قـراري، خستـگي و اضطراب، جـريـان خـون
ســطحي افزايش يافته كه موجب تعريق بدن ميـشود امـا
جريان خون عضلاني را كاهش داده و موجب درد عضلاني
ميـگردد. اعتـماد بنفس و شجاعت فرد افزايش مي يـابـد.
كنترل رفتاري كاهش يافـتـه و مـمـكن اسـت فرد دست به
عملي زده و يا حرفي بزند كه بعدا پشيمان گردد. فرد اجتماعي تر مي شود. تـعادل بدن كاهش مي يابد، قوه تشخيص فرد كاهش مي يابد، واكنش هاي كند به محركات. چـون سبب دفع آب بدن ميگردد، ايجاد تشنگي و نياز به دفع ادرار افزايش مييابد. مـيـدان ديـد فرد كاهش يافته و گويي دچار نزديك بيني مي گـردد و تنـها اشـيـاء و افراد نزديك بخود را ديده و به آنها توجه ميكند.

اثرات بلند مدت(افراد الكلي)
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
از دست دادن حافظه، تغيير شخصيت، اختلال در سيستم عصبي،مشكلات پوسـتـــي، اسهال، سوء تـغـذيـه، مشـكـلات مـالي و خـانـوادگـي، رفتـار خـشونت آمـيــز، اضـطـراب و افسردگي شديد، آسيب به مخاط بيني، آسيب دائمي به كبد و مغز، سرطان سيـنه، حنجره، لب و مري، سقط جنين، ناباروري، بي ميلي جنسي، زخم معده، فشـار خــون بالا و سكته قلبي، كم خوني، تورم كبد، اختلال در سيستم ايمني بدن،خود كشي.

نكته: در صورت مصموميت فرد به الـكل، نه نـوشيـدن قـهـوه و يـا دوش آب سـرد و ديــگر اعمال كارساز نمي بـاشد. تـنها زمان نياز است تا الكل بطور كامل از بدنشان دفع گردد. اين زمان معمولا 10 ساعت بطول مي انجامد. در صورت مصموميت شديد حتما بيمار را به بيمارستان منتقل كنيد.

در پايان به خاطر بسپاريد كه الكل يك سم ميباشد و نه يك نوشيدني نشاط آور. 

نتايج يک تحقيق جديد نشان مي دهد مصرف منظم آسپرين احتمال سرطان روده را کاهش مي دهد. به گزارش بي بي سي ، اين تحقيق که بر روي 83هزار زن انجام شده است نشان داده است احتمال ابتلا به اين بيماري در کساني که در هفته دو يا تعداد بيشتري آسپرين دريافت مي کردند به ميزان قابل ملاحظه اي کمتر بود. گروه پزشکي دانشگاه هاروارد اعلام کرده است تحقيقات بيشتري مورد نياز است تا مشخص شود آيا فوائد دارو به اندازه اي هست که خطرات احتمالي آن ناديده گرفته شود. پيش از اين نيز مشخص شده بود که مصرف منظم آسپرين احتمال عود تومورهاي خوش خيم روده بنام آدنوماي کولورکتال در بيماراني که سابقه تومور سرطاني يا خوش خيم روده داشتند را کاهش مي دهد. اين تحقيق برروي گروهي از زنان انجام شد که 962 مورد آنها طي 20 سال به سرطان روده مبتلا شده بودند. در ميان زناني که بطور منظم آسپرين يا ديگر داروهاي ضد التهابي غير استروئيدي مصرف مي کردند 23% کاهش احتمال سرطان مشاهده شد. زناني که به مدت 10 سال هر هفته 14 آسپرين مصرف مي کردند کاهش احتمال بيماري 53% بود. بهر صورت تاثير دارو به دز مختلف آن و نه مدت زمان مصرف بستگي داشت بطوريکه دز هاي بالاترين بيشترين تاثير را داشتند اما مشکلي که در مورد دز هاي بالاي آسپرين وجود دارد خونريزي دستگاه گوارش است که از عوارض جانبي آن است. محققان مي گويند اين مطالعه نقش احتمالي آسپرين را در جلوگيري از سرطان نشان مي دهد اما تحقيقات بيشتري مورد نياز است تا مشخص شود آيا فوائد دارو به اندازه اي هست که خطرات احتمالي آن ناديده گرفته شود.

افرادی که سطوح بالایی از ویتامین D را در خونشان دارند احتمالا کمتر دچار بیماری های لثه می شوند.
به گزارش مدلاین پلاس ، محققان دریافته اند نوجوانان و بزرگسالانی که در خونشان سطوح بالایی از این ویتامین وجود دارد ، 20 تا 30 درصد کمتر از افرادی با سطح ویتامین D پایین علائم ژنژیویت را نشان می دهند.
ژنژیویت نوعی بیماری خفیف لثه است که در آن لثه متورم می شود و براحتی خونریزی می کند.
مطالعه فوق تنها وجود ارتباط بین وضعیت ویتامین D را در بدن با سلامت لثه نشان می دهد و این ویتامین را بعنوان یک عامل دخیل در این سلامتی معرفی نمی کند.
هم اکنون محققان در حال انجام مطالعاتی هستند که دریابند آیا ویتامین D واقعا بر حساسیت افراد به ژنژیویت تاثیر می گذارد.
آنها می گویند ممکن است ویتامین D مستقیما بر احتمال بیماری لثه تاثیر نگذارد اما در عوض مارکر الگوی سلامت عمومی است.
سطوح این ویتامین تا حد زیادی به قرار گرفتن در معرض نور خورشید دارد و افرادی که وقت زیادی را در حال ورزش در محیط بیرون می گذرانند دارای سطوح بیشتری از آن هستند.

دانشمندان انگليسي مي گويند استفاده از سبزيجات و خصوصا كلم ، گل كلم ، به همراه كلم قمري تا حد بسيار زيادي از ابتلا به سرطان ريه جلوگيري مي كند. به گزارش روزنامه سان و به نقل از مجله پزشكي Lancet ، يافته هاي جديد نشان مي دهد استفاده منظم از اين سبزيجات تا 77 درصد از شكل گيري سلول هاي سرطاني در بدن فرد جلوگيري مي كند. در همين حال آژانس بين المللي تحقيق در مورد سرطان اعلام كرده است اين سبزيجات حاوي نوعي تركيب شيميايي به نام isothiocyanates هستند كه مانع از منسجم شدن سلول هاي سرطاني مي شود.

با شروع فصل سرما ، سازمان پزشکي قانوني نسبت به افزايش مرگهاي ناشي از مسموميت با گاز منواکسيدکربن هشدار داد.
به گزارش خبرنگار ما ، دکتر محمدحسن عابدي ، معاون امور پزشکي و باليني سازمان پزشکي قانوني اعلام کرد: در سال 83 ، 713 نفر در کشور در اثر مسموميت با گاز منواکسيدکربن جان خود را در خانه ها يا ساير مکانهاي سربسته از دست دادند که 22 درصد نسبت به سال 82 رشد داشت.
وي از مردم خواست از سالم و بدون نشتي بودن مسير دودکش ها و وجود تهويه مناسب در آشپزخانه ها و حمامها اطمينان يابند. او افزود: اولين علامت مسموميت با اين گاز، سردرد و سرگيجه است که با پيشرفت مسموميت ، اختلال در تمرکز حواس و تحريک پذيري ، ضعف ، تهوع و اختلال در تشخيص نيز به علايم بالا اضافه مي شود و چون مسموميت با گاز منواکسيدکربن تدريجي و پيشرونده است ، فرد با از دست دادن قدرت عکس العمل ، دچار مرگ تدريجي مي شود.

ويروس HIV که به سيستم ايمني بدن حمله مي کند، مغز را نيز تخريب مي کند. اين نتيجه اي است که اسکن 3بعدي مغز نشان مي دهد.
تصاوير MRI که به وسيله يک تيم پزشکي امريکايي گرفته شده است ، نشان مي دهد 40درصد از افرادي که به ايدز دچار شده اند، علايم عصبي دارند.بر اساس تحقيقات ، درمقايسه با افراد سالم ، مغز مبتلايان به ايدز 15درصد کوچک تر است.
از اسکن مي توان براي مشخص کردن بيماراني که لازم است از داروهاي محافظ مغز استفاده کنند، سود جست.متخصصان ايدز مي گويند براي بررسي اين که داروهاي اعصاب براي بيماران مبتلابه ايدز مفيد است يا نه ، تحقيقات زيادي لازم است.
اين که اين شيوه هاي درماني ، براي استفاده همزمان با داروهاي قوي ضدايدز ايمني کافي دارند يا نه نيز نياز به بررسي دارد.
هرچه داروهاي ضد ايدز پيشرفت بيشتري مي يابند، مبتلايان به اين بيماري بيشتر عمر مي کنند. با وجود اين تحقيقات نشان مي دهند که دست کم دوپنجم مبتلايان به ايدز از اختلال شناختي از نقصان عقل گرفته تا زوال کامل آن ، رنج مي برند.
با اين که محققان به اين مساله آگاهي يافته اند، اما ساختاري که ويروس از طريق آن مغز را تخريب مي کند، همچنان بخوبي قابل فهم نيست.

کوچک شدن مغز
دکتر پاول تامسون از دانشگاه کاليفرنيا با همکاري اعضاي دانشگاه پيتسبورگ از تصويربرداري سه بعدي (MRI)استفاده کرده است تا تغييرات مغزي را در 26بيمار مبتلابه ايدز بررسي کند.
در مقايسه با 14فرد سالم ، مبتلايان به ايدز، مغزي 10تا 15درصد کوچک تر داشتند که شامل مناطقي مثل تشخيص ابتدايي ، مناطق حرکتي و پيش حرکتي مغز مي شدند. اين بيماران بدون در نظر گرفتن اين که از داروهاي ضد ايدز مصرف مي کنند يا نه ، آزمايش شده اند.
اين ضايعات در بافت مغز که به وسيله اسکن نشان داده مي شوند، از دو سو با بخش شناختي و حرکتي مغز در ارتباطند که در مبتلايان به ايدز از طريق مجموعه اي از آزمايش هاي مغزي نمايش داده مي شود.
ضايعات بافت مغز با آنچه در ساير موارد زوال عقل مانند آلزايمر ديده مي شود، متفاوت است و به نظر مي رسد که به توانايي سيستم ايمني بدن مربوط مي شود. محققان مي گويند در 40ميليون بيمار مبتلابه ايدز در سراسر جهان نشانه هاي دقيق نقصان عقل مانند آنچه نقشه هاي بافتي به دست مي دهند، روزبه روز در اندازه گيري ميزان موفقيت روشهاي درماني اعصاب افزايش مي يابد.
اين نشانه ها، راز تاثير ويروس ايدز بر مغز را فاش مي کنند و نيز در تشخيص سريع تغييرات بافتهاي عصبي بيمار که به وسيله ويروس تخريب شده است ، نقش دارند.

يک عمر بيماري
راد واتسون از ترانس هايجينس تراست مي گويد: "ما مي دانيم بعضي از مبتلايان به ايدز ممکن است به وسيله اين ويروس دچار ضايعات مغزي شوند. اين تحقيق در مورد هر نوع زوال شناختي جالب اما محدود است.
ما پيش از تجويز داروهاي اعصاب نياز به شواهد قطعي در باره نحوه اثر ايدز بر مغز افراد مختلف داريم. خصوصا تحقيق ما بايد به طور دقيق سودمندي اين داروها و ايمني آنها در زمان استفاده همزمان با داروهاي ضد ايدز را تاييد کند.
ديويد سيمپتون ، متخصص اعصاب مرکز تخصصي نيويورک مي گويد: "اين تحقيق بسيار جالب و بحث انگيز است. اگر ارزش اين تکنيک با انجام تحقيق ديگري روشن شود، اين نظريه مي تواند جايگزين ارزشمندي در مشخص کردن ميزان آسيبهاي مغزي بر اثر ايدز شود.
"او مي افزايد: افزايش تعداد نجات يافتگان از بيماري ايدز، تاکيد بيشتري بر بيماري هايي که در بلندمدت روي زندگي فرد اثر مي گذارند، دارد. از جمله اين موارد بيماري هاي عصبي است.
پروفسور سيمپسون مي گويد: هرچند بسياري از بيماري هاي عصبي پيچيده در مراحل اوليه ايدز رايجند، برخي از آنها مانند بي نظمي در شناخت ، ممکن است در افراد مبتلابه ايدز که سيستم ايمني قدرتمندي دارند، مشاهده شود.

مطالعات جدید نشان می دهد زنانی که از افسردگی رنج می برند بیشتر در معرض خطر سرطان کولورکتال قرار دارند.
در حالیکه مدتهاست ثابت شده افسردگی در ایجاد سرطان نقش دارد اطلاعات بدست آمده در این مورد کافی نیست.
به گفته محققان افسردگی با ریسک فاکتورها ی خاص سرطان کولورکتال شامل دیابت ، سطوح کم استروژن و ریسک فاکتورهای رفتاری مانند سیگار کشیدن مرتبط است.
فرضیه محققان این است که افسردگی احتمال سرطان کولون و رکتوم و آدنومای کولورکتال را افزایش می دهد و این اولین مطالعه ای است که چنین ارتباطی را مورد بررسی قرار داده است.
در این تحقیق مشخص شد احتمال سرطان کولورکتال در زنانی که دارای علائم افسردگی بودند ، 43 درصد بیشتر است. این ارتباط در زنان چاق شدید تر بود.
لذا محققان می گویند افسردگی ممکن است باعث اثرات گسترده چاقی در ایجاد سرطان را افزایش دهد.
بهر حال تحقیقات بیشتر مورد نیاز است تا فاکتورهای بیولوژیِک که از طریق آنها علائم افسردگی ممکن است احتمال ابتلا به سرطان را افزایش دهند ، مشخص شود.

یک تست ساده سلولهای گرفته شده از گونه می تواند به تشخیص اولیه سرطان ریه کمک کند. به گزارش بی بی سی ، متخصصان انگلیسی می گویند برای اطمینان از این تست تحقیقات بیشتر مورد نیاز است. سرطان ریه هر ساله موجب مرگ بیش از سی هزار نفر در انگلستان می شود. معمولا این بیماری دیر تشخیص داده می شود در حالیکه اگر تشخیص آن در مراحل اولیه صورت گیرد قابل درمان در نظر گرفته می شود. در یان مطالعه پزشکان با ایجاد خراش در قسمت داخلی گونه ، نمونه هایی راتهیه کردند سپس سلولهای مخاط گونه از نظر تغییرات احتمالی جزئی مورد بررسی قرار گرفتند. بیش از 150 بیمار سرطانی ریه همراه با 1000 فردی که ظاهرا در معرض خطر بیماری قرا ر داشتند ، آزمایش شدند. صحت این تست در تشخیص مرحله اول سرطان ریه در 61 درصد موارد تایید شد. محققان می گویند بکار گیری این آزمایش را می توان در افرادی های ریسک که در معرض خطر بیشتر ابتلا به سرطان ریه قرار دارند مفید است و انجام آن بسیار ساده است. بهر حال محققان هنوز هم معتقدند تایید نهایی این تست نیازمند بررسی ها و تحقیقات بیشتر است.

معاون سلامت وزارت بهداشت ، درمان و آموزش پزشکي با اعلام کاهش چشمگير ميزان ابتلا به بيماري هپاتيت B از مادران به کودکان ، به جوانان و نوجوانان هشدار داد با پرهيز از رفتارهاي پرخطر و نامطمئن جنسي و خالکوبي ، خود را از دايره ابتلا به اين بيماري دور کنند چراکه اين بيماري اکنون در حال تغيير دامنه ابتلا به سمت جوانان است.
دکتر سيدمويد علويان گفت : الگوي انتقال بيماري هپاتيت B از مادر به کودک به انتقال در بين جوانان در حال تغيير است که اين به علت افزايش رفتارهاي پرخطري مثل خالکوبي ، رفتارهاي جنسي نامطمئن در بين جوانان و... است.
به گزارش ايسنا ، وي هپاتيت C را تهديدي براي جامعه دانست و يادآور شد: از مهمترين سياست هاي وزارت بهداشت ، برنامه کاهش آسيب در کلينيک هاي مثلثي ، دانشگاه هاي علوم پزشکي و کلينيک هاي خصوصي است که با اين سياست ، معتادان تزريقي به خوراکي تبديل مي شوند و سعي بر آن است که معتادان تزريقي از سرنگ مشترک استفاده نکنند.

دانشمندان می گویند با استفاده همزمان دو دارو برای درمان حمله قلبی می توان جان هزاران بیمار را نجات داد. به گزارش بی بی سی ، محققان دانشگاه آکسفورد اثر افزودن داروی ضد انعقاد کلوپیدوگرل به آسپرین (که اغلب به بیماران قلبی داده می شود) را مرود بررسی قرار داده اند. مطالعه بر روی 45800 بیمار در چین نشان داده است افزودن داروی کلوپیدرول خطر مرگ و تکرار حملات قلبی و سکته مغزی را به میزان 9 درصد کاهش می دهد.متخصصان قلب می گویند این درمان موثر تر و بی خطر تر است. به گفته سر پرست این تحقیق ادامه درمان با کلوپیدوگرل پس از ترخیص از بیمارستان می تواند مزایای ویژه ای را در پی خواهد داشت گرچه فوائد و خطرات مصرف طولانی مدت آن هنوز در دست بررسی قرار دارد

دانشمندان دانشگاه بوفالو می گویند تجمع چربی در کبد ممکن است یک مکانیسم در گیر در افزایش فشار خون باشد.
محققان می گویند یک کبد چرب حاصل از تجمع چربی در بدن می تواند مکانیسم مهمی برای ارتباط بین آنزیم های کبدی و هایپر تنشن یا همان افزایش فشار خون را ایجاد کند.
به گزارش مدلاین پلاس ، یافته های جدید نشان می دهند ارتباط آنزیم های کبدی GGT با افرایش فشار خون بشدت تحت تاثیر تغییر وزن و بیش از همه چگونگی توزیع چربی در بدن قرار می گیرد.
این آنزیم بویژه در میان افراد چاق با تجمع بیشتر چربی در بخش مرکزی بدن ، پیش بینی کننده ارزشمندی برای احتمال افزایش فشار خون است.
کبد چرب نشانه خاصی ندارد اما می تواند زمینه بیماری های حادی همچون هپاتیت و سیروز باشد.

یک سری از ژنهای مرتبط با سرطان پروستات ممکن است راه را برای آزمایشات بهتر جهت تشخیص و روش های درمانی سرطان پروستات باز کنند.
به گزارش مدلاین پلاس ، پزشکان گمان می کردند سرطان پروستات در نتیجه جهش های ژنتیکی تصادفی ایجاد می شود ، اما یک مطالعه جدید نشان می دهد این بیماری پس از ادغام ژنهای خاص آغاز می شود.
این به پزشکان امکان می دهد بیماری سرطان پروستات را که اکنن بعنوان یک بیماری در نظر گرفته می شود را به انواع مختلف تقسیم کنند ، همانطور که سالهاست در مورد درمان سرطان سینه عمل کرده اند.

برخي از شرکتهاي فاقد اعتبار (ثبت نشده) در کشورهاي همسايه اقدام به جمع آوري ، بازيافت و بسته بندي مجدد سرنگ هاي يکبار مصرف کرده اند و احتمال دارد اين موارد همراه با ساير لوازم پزشکي از سوي شرکتها ، بازرگانان و يا مسافران عادي با راههاي مختلف به ويژه از طريق مرز زميني به صورت قاچاق وارد ايران شود.
وزارت بهداشت ، درمان و آموزش پزشکي در اطلاعيه اي به هموطنان توصيه کرد به منظور جلوگيري از تبعات ناشي از مصرف اين گونه سرنگ ها بايد خريد سرنگ يکبار مصرف تنها از مراجع قانوني (داروخانه ها و شرکتهاي توزيع و پخش دارو و تجهيزات پزشکي) صورت گيرد.همچنين وزارت بهداشت طي اطلاعيه اي به مسافراني که قصد مسافرت به کشورهاي آلوده به ويروس آنفلوآنزاي مرغي که شامل چين ، تايلند ، اندونزي ، ويتنام ، کامبوج ، ژاپن ، مالزي ، کره ، هنگ کنگ ، فيليپين ، تايوان ، قزاقستان ، روسيه ، مغولستان ، ترکيه و روماني هستند ، توصيه کرد اصول بهداشتي را به طور جدي رعايت کنند.

نوید کیانی - تبریز

خوردن دو وعده سویای خام ، سوی میلک یا پودر سویا می تواند سطوح کلسترول را تا 6 درصد کاهش دهد. شیرینی های دارای سویا ، غلات یا غذاهایی که درآنها پروتئین سویا در درجه حرارت های زیاد پخته شده چنین تاثیری ندارند. با خوردن پروتئین سویای خام بصورت دو وعده 340 میلی لیتری سوی میلک درروز یا دو وعده 57 گرمی غذای سرشار از سویا (توفو) ، ال.دی ال (کلسترول بد که می تواند باعث بیماری قلبی شود) را 8 تا 9 درصد کاهش می دهد. این تاثیر مفید در محصولات دیگر سویا مانند آجیل سویا ، پودر سویا نیز یافت می شود. پروتئین سویا فعالیت گیرنده های لیپو پروتئین کم دانسیته (ال.دی.ال) را بویژه در کبد و فعالیت آنزیم های تجزیه کننده کلسترول را افزایش می دهد. پختن ، اسیدهای آمینه موجود در پروتئین سویا را بهم می ریزد و خاصیت مفید آن از دست می رود.

تلاش برای یافتن راه سریع و آسان کاهش وزن دهه هاست که دانشمندان را در آزمایشگاهها به خود مشغول داشته است.
اخیرا یک شرکت سوئیسی اعلام نموده راه حل جدیدی را برای مبارزه با چاقی یافته است و آن استفاده از یک واکسن چربی است.
برخلاف واکسن هایی مانند فلج اطفال و آنفلوانزا که از خطر بیماری را دفع می کنند ، واکسن چربی چاقی را درمان می کند.اما آیا واقعا یک واکسن می تواند در کاهش وزن افراد نقش داشته باشد؟
عملکرد واکسن روشن است بطوریکه وقتی سیستم ایمنی در معرض یک ویروس یاباکتری مرده یا تضعیف شده قرار می گیرد آنتی بادی هایی را بر علیه آن بیماری تولید می کند.
این آنتی بادی ها پروتئین های تخصص یافته ای در جریان خون هستند که ویروسها ، باکتری ها و دیگر مواد خارجی که برای سیستم ایمنی خودی محسوب نمی شوند را از بین می برند.
دفعه بعد که شخص در معرض همان بیماری قرار گیرد ، سیستم ایمنی اشت آن را به خاطر می آورد و بسشرعت آنتی بادی ها را برای مبارزه با عفونت رها می سازد. این فرآیند "ایمنی" نامیده می شود.
در گذشته واکسن ها تنها برای جلوگیری از بیماری بکار می رفتند. امروزه محققان در تلاشند واکسنی را بسازند که بتواند مشکلاتی همچون چاقی را بر طرف نماید.
آنچه واکسن چاقی را از سایر داروهای کاهش دهنده وزن جدا می کند این است که این واکسن از سیستم ایمنی کمک می طلبد تا کاهش وزن را القا نماید.
در حال حاضر یک شرکت سوئیسی در مورد تهیه واکسن چربی تحقیق می کند.هدف این واکسن که اخیرا CYT009-GhrQb نام گرفته ایجاد ایمنی در بدن بر علیه گرلین پپتیدی که بوسیله سلولها در معده رها می شود.
دانشمندان دقیقا عملکرد گرلین را نمی دانند اما مطالعات متعددی نشان داده اند که این هورمون اشتها را زیاد می کند.
سطح گرلین بلافاصله پس از کاهش وزن افزایش می یابد که ممکن است علت بسیاری از مواردی باشد که افراد را برای حفظ وزن متعادل دچار مشکل می سازد.
واکسن CYT009-GhrQb دستور ترشح آنتی بادی هایی را به سیستم ایمنی می دهد که به گرلین می چسبند و آن را در جریان خون نگه می دارند. این امر مانع ادامه راه پپتید به مغز و تحریک احساس گرسنگی می شود.
محققان هنوز نمی دانند که آیا واکسن تهیه شده بی خطر و موثر است.این واکسن در موش سطوح بالایی از آنتی بادی ها را تولید کرده است.
موش هایی که تحت رژیم غذایی پرچرب قرار داشتند و واکسینه شدند 15 درصد کمتر از موشهای واکسینه نشده اضافه وزن پیدا کردند.
اما همانطور که اشاره شد هنوز در انسان عملکرد این واکسن مورد سوال است.
شرکت بیوتکنولوژِی سیتوز 112 فرد چاق را در نظر گرفته اند تا به مدت شش ماه تحت درمان با واکسن CYT009-GhrQb قرار گیرند.
محققان انتظار دارند تا اواخر سال 2006 نتایج مقدماتی را از این تحقیق بدست آورند ، گرچه در مورد اثرات جانبی آن نیز مطمئن نیستند ، برنامه تحقیقاتی شرکت سیتوز به شناخت اثرات احتمالی کمک می کند.
بهر حال اگر واکسن عملکرد موفقیت آمیزی درانسان داشته باشد ، بسادگی وزن را کم نمی کند زیرا تنها میل به خوردن را تنظیم می کند.
افرادی که واکسن را دریافت می کنند باز هم باید مراقب رژیم غذایی و ورزش خود باشند.

تحقيق نشان داد كساني كه از قند خون نوع اول رنج مي برند بيش از ديگران هنگام شب با كاهش قند خون مواجه مي شوند.
به نوشته عرب آنلاين ، محققان با بررسي ميزان قند خون كودكان مبتلا به قند خون در روزهاي اول كم تحركي و همچنين تحقيق درباره ميانگين قند خون كودكاني كه در روز خيلي تحرك داشته اند ، دريافتند ميزان قند خون 24 درصد كودكان 11 تا 17 ساله آخر شببه شدت كاهش مي يابد.
محققان گفتند بايد مراقب رژيم غذايي كودكان مبتلا به قند خون بخصوص در روزهايي كه تحرك زيادتري داشته اند ، بود.

شما با افراد بسياري برخورد كرده و در تماس بوده ايــد، اما اخيـرا" بـا شـخـصـي روبـرو شـده ايـد كـه احـســـاس متفاوتي نسبت به وي داريد ولي مطمئن نيستيد كه او همان شخصي است كه دنبالش بوده ايد. براي رسيدن به جواب خود در اين قـسـمـت 10 عـلامـتـي كـه نـشـان ميدهد عاشق او شده ايد را مي خوانيد.

 نشانه 1

شما به آينده اي فكر ميكنيد كه او نيز جزئي از آن است در ذهنتان با او آينده اي نامحدود داريد. اين آينده فقط محدود به آخر اين هفته نيمشود بلكه ساليان سال ادامه خواهد يافت. وقتي براي سفر بعدي خود برنامه ريزي ميكنيد، به اين فكر ميكنيد كه براي ماه عسل با او خواهيد بود. هنگاميكه براي سه ماه بعد به يك جشن عروسي دعوت ميشود، با اينكه سه ماه مانده، از اكنون از او مي خواهيد كه همراه شما در آن مراسم شركت كند.

اولويتهاي ديگر، عقب نشيني ميكنند شما عادت كرديد ظهر ها به باشگاه ورزشي برويـد، امـا اگـر او بـراي نـهار وقـت داشـت، ترجيح ميدهيد با هم به رستوران برويد. شما ديـگر مـانند گذشته آن آدم سخت كوشي نيستيد كه كارهاي ناتمام خود را آخر هـفـتـه ها با خودش بـه خـانه مـي آورد تـا آنـها را انجام دهد بجايش ترجيح ميدهيد آخر هفته خود را با او بگذرانيد.

ليست كارهاي روزانه كه هميشه اصرار در انجام دادن آنها داشتيد، اكنون به علت با او بودن ديگر رونقي ندارد و توجهي به آن نمي شود.

مطابق با ميل او رفتار ميكنيد سعي مي نماييـد با اينكه برخي از كارها مثل رفتن به كتابخانه يا نمايـشگاه براي شما خوشايند نـيسـت، ولـي بـخاطـر خـواسـتـه او بدون جبهه گيري و مخالـفـت به انجام آنها ميپردازيد. متوجه خواهيد شـد كه خـود را با اميال و برنـامه هاي او وفــق داده و در موارد گوناگون همراهيش مي كنيد.

عاشق وقت گذراندن با او هستيد اين مسئله اي واضح ولي در عين حال با اهميت است. شما به دنبال ديــدن او هستيد و مهم نيست كه هر دوي شما چه كار خواهيد كرد. اخيرا" قـدم زدن بـا او، زيـبا ترين راه گذراندن يك بعد از ظهر است. به علاوه وقتي كه از او دوريد، آرزو مي كنيد كه پيش شما بود.

افراد ديگر، زياد به چشمتان نمي آيند با اينكه ممكن است نتوانيد از براندازكردن يك زن (يا مرد) زيبا كه از كنار شما رد ميشود صرفه نظر كنيد، هنگاميكه عاشق باشيد، ديگر رادار شما براي رد يابي ديگران خوب كار نكرده و بقيه در مقايسه با فرد مورد علاقه شما جالب نخواهند بود. به علاوه مانند قبل تمايلي به گپ زدن با جنس مخالف نخواهيد داشت.

به تدريج احساس خواهيد كرد كه او تنها فرد مورد توجه شما در يك جمع است و كسي است كه به دنبالش بوده ايد.

ارتباط تنگاتنگي با او داريد شما نمي توانيد عاشق كسي باشيد كه با او هيچ تناسخي نداشته باشيد. اگر شمـا و او در يك طول موج قرار داشته، و عقايد مشابهي داريد،اين يك نشانه محكم محسوب ميگردد. هم فكر بودن در مسائل گوناگون، گرفتن تصميمات مشابه و يكسان حاكي از آن است كه ميتوانيد عاشق او باشيد.

شخصيت و خصوصياتش براي شما فريبنده و دلربا است حركات او هنگام غذا خوردن، قدم زدن، صحبت كردن و همچنين عادتهايش در انجام كارهابراي شما شادماني فراواني به دنبال خواهد داشت.

او چيزهايي مي گويد كه باعث تمايزش با ديگران مي شود، و شما اين را دوست داريد. علتش را نمي دانيد ولـي دانـسـتـنـش نـيـز بـرايـتان اهـميتي ندارد. شما او را به همين صورتي كه هست دوست داريد.

نشانه 8

براي او اهميت قائليد اگر عاشق كسي باشيد، دوست داريد هـمـه چـيز درمورد او بدانيد: اينكه او كيست؟ به چي فكر ميكند و چه چيز او را مي خنداند. به او و احساساتش واقعا" اهميت ميدهيد.

اگر بفردي علاقه حقيقي داشته باشيد،اگر او روز بدي داشته باشد و يا بخاطرموضوعي ناراحت باشد، شما نيز غمگين و پريشان ميشويد.

نمي توانيد به او فكر نكنيد فكر شما سـراسـر از يـاد و انـديـشـه او اسـت. بـي دليـل به فـكر شـما مـي آيد و از خود ميپرسيد كه آيا به اندازه نصف اندازه اي كه به او فكر ميكنيد، او به شما فكر ميكند؟ در شگفتيد كه در ذهن او چه ميگذرد يا حتي فكر تماس گرفتن با او به سرتان ميزند ( اما بدليل ترس از نپذيرفتن او از اين كار خودداري ميكنيد.)

اما وضعيت وخيم تر مي شود. با دوسـتان خـود بيرون ميرويد و به چيزي در ويترين مغازه نگاه مي كنيد و به اين مي انديشيـد كه او تـا چه اندازه به آن شيء بخصوص علاقه مند است .

اگر او آخرين چيزي است كه پيش از خواب به فكر شما مي آيد و اوليـن چيـزي اسـت كه بعد از بيدار شدن به ذهن شـما خطور مي كند - و حتي چندين بار روياي او را ديده ايد، ديگر لازم نيست ادامه اين مقاله را بخوانيد تا بفهميد عاشق شده ايد يا نه ( البته براي اطمينان بيشتر ادامه دهيد.)

نامزد يا همسر قبلي خود را فراموش كرده ايد معمولا" بعد از برهم خوردن يك رابطه تا زماني طولاني طرفين به يكديگر فكر مي كنند و اغلب به اين مي انديشند كه آيا راه درستي را انتخاب نموده اند يا خير. بسته به مدت زمان با هم بودن اين شك و ترديدها بيشتر نمايان ميشوند.

از زماني كه او را ديده ايد، ديگر فكر برگشت به نامزد پيشين خود را به سر راه نميدهيد و تمايلي به برقراري رابطه مـجدد نـداريد. فكر كنيد، نامزد قبلي شما ديگر مانند گذشته برايتان جالب نيست.

آسیب پذیری نسبت به اضطراب ممکن است مربوط به اندازه یک ساختار مغزی در گیر در خاطرات ترسناک باشد.
محققان می گویند افرادی که کورتکس بطنی میانی جلوی مغز (vmPFC) آنان ضخامت بیشتری دارد ، بهتر قادر به کنار آمدن با تجربه های استرس زا هستند.
به گزارش بی بی سی ، یافته های فوق نشان می دهد چرا برخی افراد دچار اختلال استرس پس از حادثه (PTSD ) می شوند در حالیکه سایرین خود را از آن رها می کنند.

يک گروه از پژوهشگران اسکاتلندي موفق شدند به کمک الگوهاي رياضي ، زمان يائسگي خانمها را تعيين کنند. اين الگو برمبناي اندازه تخمدان ، شماره تخمکهاي موجود را مشخص مي کند و با استفاده از اين رقم، مدت زمان باقيمانده تا يائسگي تعيين مي شود. تخمدان هر زن شمار معيني تخمک دارد که در دوران جنيني وي و در حدود ماه چهارم در رحم مادر شروع به ظاهر شدن مي کنند و در زماني که جنين به 5 ماهگي مي رسد، شمار اين تخمکها به حداکثر خود که حدود چند ميليون است، افزايش مي يابد و از آن هنگام به بعد، بتدريج از تعداد آنها کاسته مي شود. هنگام تولد نوزاد، به ميزان زيادي از شمار تخمکها کم مي شود و اين کاهش همچنان با سرعت در سالهاي بعدي عمر ادامه مي يابد. حدود 37سالگي شمار تخمکها به 25هزار عدد کاهش مي يابد و از اين به بعد کاسته شدن از شمار تخمکها سرعت مي گيرد. يائسگي هنگامي فرا مي رسد که تعداد تخمکهاي درون رحم زن به هزار عدد يا کمتر کاهش يابد، اين ميزان تخمک براي توليد تخمک بالغ و آماده لقاح کافي نيست. خانمها معمولا حدود 50سالگي يائسه مي شوند؛ اما در برخي موارد يائسگي زودتر و حدود 43سالگي آغاز مي شود و در بعضي از موارد نيز تا سنين بالاتر و حدود 58سالگي به تاخير مي افتد. به عنوان مثال ، اگر اندازه تخمدان يک زن 40ساله حدود اندازه آن در يک زن 36ساله باشد، در آن صورت زمان يائسگي او در 54يا 55سالگي خواهد بود. بعکس اگر اندازه رحم اين زن 40ساله معادل اندازه رحم يک زن 44ساله باشد، در آن صورت زمان يائسگي وي در 48يا 49سالگي خواهد بود. به اعتقاد متخصصان زنان و زايمان ، دستيابي به اين روش به خانمها کمک مي کند تا بتوانند براي باردار شدن خود برنامه مناسبي تنظيم کنند. اين شيوه بخصوص مي تواند به دختران جواني که به علت ابتلا به سرطان ناگزير از شيمي درماني يا پرتودرماني شده اند و اين امر احتمالا بر ميزان تخمکهاي موجود در تخمدانشان تاثير گذاشته ، کمک کند. اين شيوه همچنين براي خانمهايي که قصد دارند زمان بارداري خود را به تاخير اندازند و يا ديگر خانمهايي که در صدد هستند در مورد زمان زايمان خود از پيش تصميم گيري کنند، کمک زيادي مي کند. در عين حال ، يک گروه از محققان فرانسوي به خانمهايي که قصد استفاده از روش بارداري مصنوعي IVFرا دارند، هشدار داده اند که در سنين بالا، يعني 40سال به بعد اين روش از بازده چنداني برخوردار نيست. اين محققان با استفاده از الگوهاي رايانه اي به بررسي ميزان باروري در سنين مختلف پرداخته و به اين نتيجه رسيدند که از 40سالگي به بعد استفاده کردن يا نکردن از روش IVFتفاوت زيادي در بالا بردن امکان باروري ايجاد نمي کند. به اعتقاد آنها ضرورتي ندارد خانم قبل از 35سالگي براي استفاده از IVFشتاب کند. اما از 35سالگي به بعد، بعکس بايد در صورتي که قصد بهره گيري از اين شيوه باروري را دارند، با سرعت از آن استفاده کنند و کار را تا رسيدن به 40سالگي به تاخير نيندازند. مترجم: بهاره صفوي

داروهای کاهش دهنده فشار خون از بسیاری از سردرد ها جلوگیری می کنند.این داروها برای کاهش فشار خون تجویز می شوند اما یک مزیت دیگر هم دارند و آن جلوگیری از سردرد است.
البته این بدان معنی نیست که داروهای فوق تنها برای پیشگیری از سردرد تجویز شوند. تاکنون محققان مطمئن نبودند که آیا جلوگیری از سردرد مربوط به کاهش فشار خون است یا به عملکرد دیگر داروها بغیر از پایین آوردن فشار خون ارتباط دارد.
به گفته سرپرست تحقیق این سوال که آیا افزایش فشار خون باعث سردرد می شود یانه بصورت یکی از معماهای پزشکی در آمده بود.
در حالیکه آنالیز اخیر تردیدی باقی نمی گذارد که چهار گروه از داروهای فشار خون از سردرد جلوگیری می کنند ، دیگر مطالعات نشان داده اند ارتباطی بین سردرد و فشار خون بالا وجود ندارد لذا این معمای پزشکی هنوز هم کاملا حل نشده است.

علائم مربوط به سرطان تخمدان بویژه تورم و درد در ناحیه شکم ، اغلب چند ماه پیش از تشخیص شروع می شود و لذا با انجام آزمایشات درست می توان بیماری را به موقع تشخیص داد. سرطان تخمدان در صورتی که زود تشخیص داده شود قابل درمان است.
به گزارش مدلاین پلاس ، محققان می گویند مشاهدات آنها حاکی از این است که بیماران مبتلا به سرطان تخمدان بعنوان یک گروه به لحاظ علائم از افراد گروه کنترل حداقل شش ماه پیش از تشخیص بیماری ، قابل تمایزند.
بر اساس یافته های بدست آمده در این تحقیق یکی از دلائی تاخیر در تشخیص سرطان تخمدان این است که با شکایت بیمار از تورم و درد های شکمی ، پزشکان پیش از آنکه دستور آزمایشی برای تشخیص سرطان تخمدان را بدهند ، به بررسی های دستگاه گوارش و تصویر برداری شکمی می پردازند.
لذا محققان توصیه می کنند زنانی که نشانه های مربوط به سرطان تخمدان را دارند در پی آزمایشات کلینیکی مربوطه باشند.
تصویر بردای از لگن و تست غربال گری CA125 از ارزیابی های مورد نظر هستند که در زنان مبتلا به نشانه های سرطان تخمدان باید در نظر گرفته شوند.

ورزش ملایم ازاحتمال پوکی استخوان در قسمت زانو در افراد مبتلا به صدمات غضروفی می کاهد. هدف اینگونه ورزشها کنترل بهتر عصب عضلانی و تقویت عضلات بنظر می رسد غضروف زانو را می سازد و تحلیل آن نشانه تغییرات ساختمانی در پوکی استخوان زانوست. گرچه ورزش ملایم علائم راتخفیف می دهد ، بسیاری از بیماران از آن پرهیز می کنند زیرا نگرانند بیشتر باعث تحلیل غضروف شود. در یک مطالعه جهار ماهه ، بیمارانی که در معرض خطر پوکی استخوان زانو قرار داشتند برنامه ورزشی منظمی را دنبال کردند و نتایج افزایش محتوای گلیکوزآمینوگلیکان (GAG) غضروف زانو را نشان دادند.این ماده نقش مهمی در ویژگی های ارتجاعی غضروف دارد. تغییر میزان GAG نشان می دهد غضروف انسان به فشار فیزیولوژیک بطریقی مشابه با استخوان و عضله پاسخ می دهد. بهبود علائمی که در بیماران دچار پوکی استخوان که برنامه ورزشی منظمی را دنبال کرده اند صورت می گیرد در واقع نتیجه بهتر شدن وضعیت غضروف است بنابراین در افرادی که در معرض پوکی استخوان زانو قرار دارند و ورزش ملایم را در برنامه خود دارند احتمالا علائمی همچون درد و خشکی بهبود می یابند و طبق نتایج این مطالعه بهبود علائم به منزله بهتر شدن غضروف است.

تحقيق نشان داد پزشكان آمريكايي در ميان پزشكان جهان بالاترين ميانگين اشتباه را دارند. به نوشته الجزيره، آمريكا در مقايسه با كانادا، انگليس و سه كشور پيشرفته ديگر ، بيشترين ميزان عدم هماهنگي ويزيت پزشكان و بالا بودن هزينه ويزيت را دارا بود. صندوق كومنولث افشا كرد 34 درصد بيماران آمريكايي داروهاي اشتباه و نامناسب دريافت مي كنند. خطاهاي پزشكي در كشورهاي استراليا، نيوزيلند، آلمان و انگليس به ترتيب زير است: 30، 27، 25، 23 و 22 درصد.

تحقيق نشان داد 44 درصد از پزشكان امارات سيگار و قليان مي كشند. به گزارش البيان، دكتر توفيق احمد خواجه،مديركل دفتر اجرايي شوراي وزارت بهداشت كشورهاي عضو شوراي همكاري خليج فارس گفت: روزانه 11 هزار نفر به دليل استعمال دخانيات در جهان جان خود را از دست مي دهند. با وجود هشدارهاي مكرر به وسيله پزشكان، بسياري از اين افراد خود دخانيات مصرف مي كنند. يك سوم پزشكان عربستان سعودي و كويت، به استعمال دخانيات معتاد هستند. اين وزارتخانه تاكنون بيش از 38 توافق نامه درباره مبارزه با دخانيات منتشر كرده است.

هیچکس نمی داند کی و کجا یک ویروس آنفلوانزای مرغی به صورت یک سویه عامل پاندمیک انسانی جهش می یابد اما دانشمندان خود را برای این اتفاق آماده می کنند بطوریکه در صورت وقوع آن آماده مقابله با آن باشند.
در حالیکه مراکز مراقبت در همه کشورها مراقب تغییرات ویروس آنفلوانزای مرغی H5N1 هستند ، دکتر رابرت سون و همکارانش در انستیتوی ملی استادنداردها و کنترل بیولوژِیک در انگلستان بر روی واکسن هایی کار می کنند که در انسان بشدت بیماریزا هستند.
نگرانی عمده درباره H5 این است که بسیار ویرولان (بیماری زا) و لذا پاتوژنیک است اگر این ویروس به جمعیت انسانی راه یابد و ویرولانس خود را حفظ کند می توان تصور کرد که چه اتفاقی می افتد.
تا کنون H5N1 که باعث مرگ بیش از 60 نفر در آسیا شده است بصورت نوع بسیار ویرولان در انسان جهش پیدا نکرده است.
اما دانشمندان انستیتوی ملی استانداردها و کنترل بیولوژِیک بااستفاده از سویه H5N1 بدست آمده از بیمار ویتنامی ، واکسن ساخته اند.
آنها نمی دانند آیا این واکسن بر علیه یک سویه عامل پاندمیک نیز موثر است یا نه اما امیدوارند حفاظتی را فراهم کند تا زمانی که یک واکسن بر علیه سویه پاندمیک تولید شود.
محققان آمریکایی یک واکسن H5N1 هم تولید کرده اند و و آزمایشات اولیه نشان داده اند این واکسن در افراد سالم پاسخ ایمنی ایجاد می کند.
به گفته دکتر رابرتسون اگر لازم باشد حتی پیش از وقوع یک پاندمیک تولید واکسن آغاز می شود.
وی می گوید در پی تولید این واکسن هستند و امیدوارند که در صورت وقوع پاندمیک با سویه H5 فورا با ویروس مقابله کنند.

مديرکل مرکز سلامت محيط و کار وزارت بهداشت از اجراي آزمايشي طرح سلامت محيط و کار در بيمارستانهاي کشور خبر داد و گفت: در حال حاضر 60 درصد بيمارستان هاي کشور شاخصهاي بهداشتي را جدي نمي گيرند.
علي اصغر فرشاد ، در گفتگو با ايسنا اظهار کرد: با اجراي اين طرح ، يک پست بلاتصدي در بيمارستان هاي کشور به امور بهداشتي اختصاص مي يابد به عبارت ديگر از اين پس نيروي انساني ، اعتبار و تعهدپذيري بيمارستان ها در برابر امور بهداشتي در کنار خدمات فني آنها افزايش مي يابد.وي با اشاره به اختصاص اعتبار محدود به بحث بهداشت مراکز درماني کشور، گفت : براساس طرح ارائه شده در آخرين اجلاس روساي دانشگاه هاي علوم پزشکي ، يک بيمارستان از هر دانشگاه بايد طرح سلامت محيط و کار در بيمارستانها را به صورت پايلوت اجرا کند تا اين طرح پس از ارزشيابي و اثربخشي به صورت سراسري اجرا شود.

در پی اعلام ادوارد جوادوف ، رئیس انستیتو تحقیقاتی علمی پرورش ماکیان روسیه ، امید بسیاری در ساخت واکسن ضدآنفولانزای مرغی که دنیا را فرا گرفته ، پدیدار گشته است. به گزارش شبکه تلویزیونی CNN ، به گفته این مسئول روسی انستیتوی یاد شده ، می تواند 2 تا 3 ماه آینده واکسن آنفولانزای مرغی را بسازد. وی با اشاره به این که پیش بینی می شود ظرف هفته آینده قراردادی به مبلغ 4 میلیون روبل (حدود 140 هزار دلار) با مرغداری های حومه لنینگراد برای ساخت نمونه واکسن ضد بیماری آنفولانزای مرغی منعقد خواهد شد ، خاطرنشان کرد روند ساخت این واکسن در انستیتوی یاد شده قبلا پیگیری می شد اما به دلیل عدم تامین هزینه مورد نیاز ، این کار با وقفه روبرو شد. جوادوف همچنین واکسیناسیون تمام ماکیان موجود تا شعاع 50 کیلومتری مرکز این بیماری را لازم دانست. از طرف دیگر جورج بوش ، رئیس جمهور آمریکا برای مبارزه با شیوع احتمالی بیماری آنفولانزای مرغی در این کشور از مجلس آمریکا درخواست اختصاص 7.1 میلیارد دلار کرده است.

گروهی از پزشکان و متخصصان آلمانی بیماری های چشم درباره عوارض جانبی ناشی از عمل جراحی با اشعه لیزر که به منظور تقویت دید چشم بدون استفاده از عینک طبی انجام می گیرد ، هشدار دادند. به گزارش شبکه تلویزیونی CNN ، به گفته پرفسور مایکل فورستر مدیر بیمارستان چشم بنجامین فرانکلین برلین آلمان ، جراحی های چشم با اشعه لیزر عوارض جانبی دارد. وی افزود: شاید عوارض پس از جراحی چشم با اشعه لیزر در درازمدت به 5 تا 10 درصد برسد که در این صورت ممکن است نیاز به کاشت قرنیه جدید چشم باشد. این پرفسور همچنین از پدیده نوین گرایش به انجام عمل جراحی چشم با اشعه لیزر به جای استفاده از عینک یا لنز در افراد بیمار خبر داد و تصریح کرد: مشکل می توان برای عینک طبی جایگزین مناسبتری یافت. علی رغم اینکه درمان قدرت دید با اشعه لیزر و یا گذاشتن لنز با توجه به عدم آگاهی از میزان پیشرفت عدسی طبیعی انسان همزمان با افزایش سن امکان ناپذیر می سازد. فورستر همچنین از بیماران چشمی که از مشکلات دید رنج می برند به ویژه سالمندانی که با مشکل شبکیه مواجه هستند ، خواست با توجه به امکانات وسیع و گسترده موجود برای درمان کاهش کانون قرینه چه با دارو و چه با عمل جراحی حتما به متخصصان بیماری های چشم مراجعه کنند. شایان ذکر است ، کاهش کانون قرنیه یکی از مهمترین علل ضعف بینایی نزد افراد بالای 50 سال در کشورهای صنعتی است که تنها در آلمان بیش از یک میلیون نفر از این بیماری رنج می برند.

مهدی کروبی سفت و سخت پای برگزاری آزاد انتخابات مجلس خبرگان ایستاده است. وی که پس از انتخابات ریاست جمهوری و قیل و قال آن به ناگاه پس از استعفا از تمام مسئولیت‌های خود از مجمع روحانیون مبارز هم خارج شد، این روزها فعالیتش را در حزب اعتماد ملی متمرکز کرده و طبق آخرین اخبار روز چهارشنبه این هفته، وضعیت اعضای شورای مرکزی حزب را نیز مشخص خواهد کرد. با این حال آنچه دغدغه فعلی کروبی را تشکیل می‌دهد، انتخابات آتی خبرگان است. آنطور که اعلام شده، قرار است روز سه شنبه این هفته، نامه سرگشاده کروبی خطاب به آیت‌الله مشکینی، رئیس مجلس خبرگان رهبری منتشر شود. هنوز از محتوای این نامه چیزی منتشر نشده اما با توجه به اینکه کروبی چندی پیش‌ نامه سال 77 خود در این باره را منتشر کرد و در آن به ساختار و جایگاه خبرگان و دغدغه‌هایش اشاره کرده بود. ناظران انتظار دارند در نامه جدید مباحث چالش برانگیزی مطرح شود.

هر چند که سخنگوی حزب اعتماد ملی موضوع واجدین شرایط و تأیید صلاحیت نامزدها را از جمله مباحث نامه جدید کروبی عنوان کرده است، اما انتظار می‌رود صراحت کروبی و اشاره به مصداق‌های بیشتر جلوه و به روز بیشتری داشته باشد. چنانکه از هم‌اکنون عنوان شده بحثی در رابطه با حضور بانوان در مجلس خبرگان از جمله دغدغه‌ها و موضوعات مورد اشاره کروبی در نامه‌ای است که قرار است روز سه‌شنبه منتشر شود.

به نظر می‌رسد تا رسیدن به روز برگزاری انتخابات خبرگان، لحن کروبی هر روز صریح‌تر هم می‌شود. هرچند که وی پیشاپیش اعلام کرده در انتخابات آتی کاندیدا نمی‌شود با این حال وی به عنوان یک اصلاح‌طلب تأثیرگذار در معادلات سیاسی کشور، نقش غیرقابل انکاری در مواجهه آتی خبرگان با صلاحیت کاندیداها بر عهده خواهد داشت.

من از همینجا از تمام دوستانی که در دانشگاه های شیراز  . مشهد و دیگر شهرها سخنرانی های من را شندیدند و با تمام وجود حاضر به حمایت از آقای کروبی شدند درخواست میکنم حمایت صمیمانه خود را از حزب اعتماد ملی ادامه دهند .

                                                                                               با تشکر

مهدی رحیمی سخنگوی سابق جبهه مشارکت در خوزستان 

اگرچه سرطان بيضه مخصوص آقايان است ،اما خانم ها هم بايد در باره آن بدانند چون ممكن است همسر يا پسر آنها در خطر باشند
تومور بيضه در مردان سنين 25 تا 34 سالگي. شايع‌ترين تومور است
رضا سلا‌متيان
يكي از بيماري‌هايي كه هميشه، حتي شنيدن اسم آن هم خوشايند نيست، سرطان است. انواع و اقسام سرطان‌ها را داريم كه از فرق سر تا نوك پاي هر كسي را مي‌تواند مبتلا كند. هر كدام در سن خاصي شايع‌تر هستند و راه‌هاي تشخيص و درمان مخصوص به خود را دارند. ولي در كل تشخيص سريع همه آنها مي‌تواند سير بيماري و روند درمان را كاملا تحت تا‡ثير قرار دهد. در اين مطلب سعي داريم تا حدي با سرطان بيضه، راه‌هاي تشخيص، علايم و درمان آن آشنا شويم.

سرطان بيضه چيست؟
مثل تمام سرطان‌ها، در اينجا هم رشد غيرطبيعي سلول‌هاي بيضه را داريم كه باعث ايجاد بدخيمي در بيضه مي‌شود. تومورهاي بيضه نسبتا غيرشايع هستند و فقط 1 تا2درصد تومورهاي بدخيم مردان را تشكيل مي‌دهند. با اينكه اين تومورها شيوع زيادي ندارند، ولي به علت گرفتار كردن مردان جوان اهميت پيدا مي‌كنند. به‌طوري‌كه تومور بيضه در مردان در سنين 25 تا 34 سالگي، شايع‌ترين تومور است. سرطان بيضه در سمت راست كمي شايع‌تر از سمت چپ است و در‌1‌‌تا2درصد موارد دوطرفه است.‌

عوامل خطر
علت تومورهاي بيضه دقيقا معلوم نيست ولي هم عوامل مادرزادي و هم عوامل محيطي در بروز آن تا‡ثير دارند. از جمله مهم‌ترين عوامل موِثر، كريپتوركيدسيم است كه به معني عدم نزول بيضه به محل طبيعي خود در كيسه اسكروتوم (يا كيسه بيضه) است. در حالت طبيعي بيضه‌ها در دوره جنيني در داخل شكم تشكيل مي‌شوند و سپس مسير خود را به سمت كيسه بيضه طي كرده و داخل آن قرار مي‌گيرند، به طور‌ي‌كه وقتي نوزاد به دنيا مي‌آيد، بيضه‌ها در حين معاينه بايد داخل كيسه بيضه باشند. اهميت اين موضوع به خاطر اين است كه درجه حرارت اسكروتوم يا كيسه بيضه حدود 1 درجه سانتي‌گراد سردتر از درجه حرارت بدن است و سلول‌هاي حساس اسپرم‌ساز را در دماي خنك‌تر نگه مي‌دارد. اگر بيضه‌ها داخل شكم باقي بمانند، به علت دماي بالاتر، سلول‌هاي اسپرم‌ساز از بين رفته و علاوه بر ناباروري مي‌توانند باعث ايجاد تغيير در سلول‌ها و سرطان شوند! به همين علت براي جلوگيري از خطرات بدخيمي، اگر بيضه‌ها تا سن 1 سالگي به داخل كيسه بيضه پايين نيايند، بايد اين كار با عمل جراحي انجام شود.
عوامل ديگري مثل نژاد هم در ابتلا‌ به اين بيماري موِثرند و مردان سفيدپوست نسبت به مردان سياه‌پوست در معرض خطر بالاتري هستند. كساني كه پدر يا برادر آنها به اين بيماري مبتلا شده‌اند و شغل‌هايي دارند كه درتماس با برخي مواد شيميايي هستند، افرادي كه در معادن كار مي‌كنند و آتش‌نشان‌ها بايد بيشتر مراقب باشند، چون اين عوامل شانس ابتلا به سرطان بيضه را بالا مي‌برند.

علايم ابتلا به سرطان
در ابتداي بيماري كه هنوز سرطان محدود به بيضه است و به اصطلاح متاستاز نداده (يعني به ساير نقاط بدن گسترش نيافته)، اغلب بزرگي بيضه‌ها، وجود توده‌ در بيضه و يا درد بيضه از علايم بيماري هستند ولي با پيشرفت بيماري و با توجه به محل متاستاز، ممكن است علايمي مثل كمردرد، درد زير شكم، درد بيضه‌ها و احساس ناراحتي در آنها و ورم پاها ايجاد شود.
اغلب مردان خودشان با لمس توده و يا ساير علايم گفته شده، متوجه ابتلا به سرطان بيضه مي‌شوند. براي تشخيص سريع اين بيماري تمام مردان بايد پس از سن بلوغ ماهي يك‌‌بار بيضه‌هاي خود را مورد معاينه قرار دهندو بهتر است كه اين كار بعد از يك دوش آب گرم انجام شود چون در اين زمان به علت اثر گرما، پوست اسكروتوم يا كيسه بيضه شل‌تر است و معاينه دقيق‌تر خواهد بود.
در هنگام معاينه بايد از هر دو دست كمك گرفته شود تا هر گونه تورم، توده و يا حتي تغيير درشكل يا اندازه بيضه‌ها مشخص شود. در صورت وجود هر يك از موارد نامبرده شده، بايد سريع به پزشك مراجعه كرد. براي تا‡ييد تشخيص پزشك از آزمايشات و روش‌هاي مختلفي مثل اندازه‌گيري تومور ماركرها (موادي كه در صورت وجود سرطان در خون يافت مي‌شوند و يا مقدار آنها بالا مي‌رود) و يا انجام سونوگرافي از كيسه بيضه مي‌توان كمك گرفت.

درمان‌پذير يا غير قابل علاج ؟
اگر سرطان بيضه زود تشخيص داده شود، در حدود 95درصد ‌مبتلايان، تقريبا بهبود كامل پيدا مي‌كنند. اما در صورتي‌كه اين سرطان تشخيص داده نشود و طول بكشد، به سرعت رشد كرده و به گره‌هاي لنفاوي داخل شكم و سپس به ساير گره‌هاي لنفاوي گسترش پيدا مي‌كند. بيشتر مردان به كمك عمل جراحي و خارج ساختن بيضه، راديوتراپي يا پرتودرماني و در صورت لزوم شيمي درماني و يا تركيب دو درمان از سه درمان فوق، درمان مي‌شوند. در بيشتر موارد قدم اول برداشتن با جراحي است. بعد از آن بر اساس نوع تومور و درجه پيشرفت آن ممكن است علاوه بر جراحي از شيمي درماني براي از بين بردن متاستازهاي غيرقابل كشف استفاده شود.
پس به طور كلي براي اينكه سرطان بيضه قابل درمان باشد، بايد در مراحل اوليه تشخيص داده شود و براي اين تشخيص سريع بايد به نكات زير دقت كرد.
- تمامي نوزادان پسر حتما از لحاظ وجود بيضه داخل كيسه بيضه معاينه شوند و در صورت عدم وجود بيضه، به خاطر بالا بودن خطر سرطان، پي‌گيري دقيق جهت آنها انجام شود.‌
- افرادي كه در خانواده‌شان فرد مبتلا وجود دارد،‌ بيشتر مراقب باشند.
- و در نهايت همه مردان معاينه ماهيانه بيضه را براي خودشان انجام دهند.‌

پيوند مو يك روش جراحي مناسب در درمان ريزش مو است
پيوند مو به عنوان يك روش جراحي موثر در درمان انواع مختلف ريزش دايمي مو به كار برده مي‌شود كه بيشترين موارد استفاده از اين روش،اصلاح "آلوپسي آندروژنتيك" است.

بر اساس مقاله‌اي كه توسط دكتر "منصور نصيري كاشاني" در سمينار روش هاي درماني نوين در جراحي و زيبايي پوست ارايه شد، "آلوپسي آندروژنتيك" اختلالي پيشرونده است كه باعث ريزش دائمي موها مي‌شود.

دراين عارضه كه در مردان از شيوع بيشتري برخوردار است ريزش موها از مثلث "فرونتوتمپورال " شروع شده و به تدريج افزايش مي‌يابد.

همچنين ممكن است روندي مشابه از ناحيه فرق سر (ورتكس) شروع شود و با گسترش تدريجي، ريزش مو به ناحيه فرونتوتمپورال برسد.

در زنان وضعيت كم و بيش مشابهي در ريزش مو بوجود مي‌آيد ولي در اقليتي از زنان ريزش منتشر آندروژنتيك اتفاق مي‌افتد كه چنين مواردي براي پيوند مو مناسب نيستند.

بر اساس اين مقاله، در پيوند مو مانند تمام اعمال جراحي ديگر،بيمار بايد از سلامت جسمي برخوردار باشد.بسياري از جراحان فرمول شمارش خون،پلاكت، آزمايشات بيوشيمي ،زمان ترومبين و پروترومبين را درخواست مي‌كنند.

علاوه بر اين برخي از جراحان آنتي باديهاي هپاتيت سي،‪ HIV‬و‪ HBS‬را بررسي مي‌كنند.

در عمل پيوند مو هم مانند هر عمل جراحي زيبايي ديگري مي‌بايست انتظار بيمار منطقي و قابل دستيابي باشد.در واقع بسياري از نارضايتي‌ها ناشي از انتظارات و وعده‌هاي غير قابل تحقق است.

در اولين مشاوره انجام شده پزشك بايستي دستاورد بيمار در پايين ترين سطح قابل دسترسي را به او يادآوري كند و نمونه‌هايي از كارهاي خود را به بيمار نشان دهد تا بيمار در شرايط مناسبي تصميم‌گيري نمايد.

تكنيك‌هاي مختلفي براي برداشتن مو از ناحيه‌دهنده مو وجود دارد كه هر يك داراي مزايا و معايبي است.

همچنين تكنيك‌هاي مختلفي براي آماده‌سازي محل كاشت مو(‪(Recipient‬ وجود دارد كه هر يك داراي مزايا و معايبي است.

بيشتر جراحان از روش ‪ jewelers forceps‬بدون دندانه براي كاشت موها استفاده مي‌كنند.در اين مرحله براي كم كردن صدمه به موها چربي زير فوليكول مو گرفته مي‌شود و در محل گيرنده مو قرار داده مي‌شود.بعضي از جراحان در اين مرحله از يك سوزن مخصوص استفاده مي‌كنند.

اولين سمينار روشهاي درماني نوين در جراحي و زيبايي پوست از ‪ ۲۳‬تا ‪۲۵‬ شهريور ماه سال جاري در بيمارستان رازي برگزار شد.

عدم اطلاع و کوتاهي والدين در شناخت اثرات رواني دوران بلوغ ، لطمه جبران ناپذيري بر نوجوانان وارد مي سازد. پس چه بايد کرد ؟

در ابتدا ، بايد فاصله دو نسل ( والدين و نوجوانان ) که از تجارب بسياري بدست آمده است درک شود . اين فاصله تفاوتهايي را که در ارتباط با تجارب و واقعيات و تصورات رويدادهاي زندگي است نشان مي دهد .

والدين کودکان بالغ که معمولاً ميانسال هستند بايستي ضمن مراقبت از کار و زندگي خود و حفظ روابط زناشويي و خانوادگي ، مواظب فرزندان خود هم باشند . علاوه بر آن بايد با سردرگمي هاي دوران بلوغ فرزندان خود نيز سرو کله بزنند و با آنها کنار بيايند .

نوجوانان با مشکلات فراواني روبرو هستند . يکي از مهم ترين آنها حس استقلال طلبي و زندگي مستقل از خانه و خانواده است . حرکتی که براي والدين دلهره آور است . آنها نمي خواهند اين اجازه را به فرزندان خود بدهند و مي خواهند روي آنها کنترل داشته باشند . والدين ممکن است نتوانند رفتارهاي نوجوانان را کنترل و هوسهاي پنهاني آنها را دريابند . در نتيجه ، مجموعه اين حرکات ممکن است فاصله دو نسل را زيادتر کند . تمايلات و تظاهرات دوران بلوغ جنسي هم که در مواردي غيرقابل کنترل است مي تواند والدين را عصباني و يا نگران کند .

تمايلات و عشق برخي از والدين به فرزند دختر و يا پسر ( پدر به دختر و مادر به پسر ) ، ممکن است سوء رفتارهايي را سبب شود که نتيجه اش نگرانيهاي بعدي را در نوجوانان بوجود آورد .

علي رغم اين اتفاقات ، والدين افراد بالغ بر اساس شواهد موجود همراهي ها و هماهنگي هاي لازم را با کودکان خود دارند . قسمت اعظم نوجوانان با برقراري يک پل ارتباطي ، با موفقيت اين فاصله را پشت سر گذاشته اند .

بايد بدانيم که اگر امکان پر شدن اين فاصله نباشد ، ممکن است نابساماني ها و آشفتگي هاي روحي در نوجوانان ، والدين و يا در هر دو بروز کند . حدود ۲۰ درصد بالغين دچار آشفتگي هاي شناخته شده روحي هستند که شايعترين آنها اضطراب و افسردگي است . اين ناراحتي ها غالباً همراه با ناهنجاري رفتاري ، سرکشي و ياغيگري ، شکست و يا ترک تحصيل هستند که جملگي سبب ناسازگاري فاميلي مي شوند . بنابراين والدين وظيفه دارند اطلاعات لازم را در خصوص تغييرات بلوغ جنسي به نوجوانان منتقل کنند . اين اطلاعات نوجوان را در مقابل تصورات غلط محافظت مي کند . مربيان و معلمين هم مانند والدين نقش تعيين کننده دارند .

مهمترين نکات قابل توجه در اين زمينه عبارتند از :

والدين بايستي آگاهي لازم را در مورد تغييرات جسمي دوران بلوغ داشته باشند و بايستي قبل از بلوغ، تغييرات جسمي و رواني دوران بلوغ را به نوجوانان آموزش دهند .

نوجوانان تحمل شنيدن نصيحت را ندارند چون در دوره اي هستند که اعمال خود را بي نقص مي دانند . والدين بهتر است آنها را به طور غيرمستقيم در جريان اشتباهاتشان بگذارند و سعي کنند خودشان الگويي مناسب براي آنها باشند .

بايد به نوجوانان آزادي عمل داده شود ، اجازه دادن به نوجوان براي تجربه راههاي جديد ، تا حدي که مشکل آفرين نباشد ، آنها را آبديده مي کند .

بايد به نوجوان اجازه داد طعم برخي سختيها را چشيده و در زندگي مقاوم بار آيد . بهمان شکل که والدين تجربه کرده اند و موفقيت و شکست داشته اند .

نوجوان مي خواهد صحبت کند ، اعتراض کند ، اظهار نظر کند ، بايد با کمال دقت به آنها گوش داد و امکان يک ارتباط درست را فراهم ساخت .

بايد سعي کرد با تشويق نوجوانان به انجام ورزشهاي مختلف ، شرکت در فعاليتهاي اجتماعي و الگوسازي براي آنان ، کاري کرد که آنها ، انرژي فراوان خود را تخليه کنند . مهمترين بخش اين انرژي در غريزه جنسي نهفته است که اگر هدايت نشود بصورت استمناء ( خودارضايي ) تخليه مي شود .

توجه به تأثير مشکلات اجتماعي حائز اهميت است . بايد با مداخلات مؤثر والدين ، تأثير اين تغييرات به حداقل برسد . غير از خانه و مدرسه ، در جامعه نيز نوجوان با مشکلاتي مواجه مي شود که کمک و راهنمايي والدين و مربيان کارساز و گره گشا خواهد بود .

بايد وضعيت تحصيلي نوجوانان را پيگيري کرد . بي علاقگي به درس ، پرداختن به وضع لباس و آرايش موها و يا افراط در ورزش کردن در اين مرحله در بعضي از نوجوانان مشاهده مي شود . بايد به آنها آموخت که بياموزند حداکثر استفاده را از وقتشان بکنند . در صورت لزوم بايد مسأله را با اولياء و مربيان مدرسه در ميان گذاشت و از مشورت آنان استفاده کرد .

نوجوانان در مرحله گذر از بلوغ تحت تأثير تغييرات جسمي و رواني اين دوره ممکن است دچار سردرگمي شوند و رفتاري بزرگتر از سن خود و يا رفتاري کودکانه از خود بروز دهند . بايد در اين زمينه آموزشهاي لازم را بدون تحکم و يا تمسخر به آنان داد و تجارب خود را عملاً به او منتقل کرد .

افسردگي و اضطراب نوجوانان به دلايل تغييرات جسماني و رواني بايد مورد توجه قرار گيرد . بايد با رفتار دوستانه و صميمانه به آنها فهماند که سعي در حل مشکل آنها داريم . به نوجوانان اميد و آرزو بدهيد و باعث شکوفائي و شادابي آنها شويد .

استقلال طلبي از خصوصيات بارز اين دوره است . او مي خواهد از قيد و بندهاي خانوادگي خلاص شود ، ضمن اينکه به شدت به خانواده خود وابسته است و اين تعارض و نوسان بين استقلال و وابستگي مشکل آفرين است . بنابراين بايد هر نوع آزادي که متناسب سن آنها و با نظارت والدين باشد ، به آنها داده شود و در صورت سوء‌استفاده ضمن تذکر ، دامنه اين آزادي را محدود کرد .

ایسکانیوز ـ محققان کلینیک مایو Mayo ، طی بررسی‌های اخیر خود، بر روی مردان کهن سال به این نتیجه دست یافتند که هر قدر سن فرد افزایش یابد، مشکلات مثانه در وی نیز بیشتر می شود.

به گزارش سرویس علمی پژوهشی ایسکانیوز به نقل از نشریه تخصصی Urology ، به عقیده پزشکان مشکلات مثانه در این افراد بالا رفتن سن نه تنها افزایش می‌یابد بلکه ممکن است با عدم رسیدگی به سرطان پروستات تبدیل شود. پزشکان با مورد بررسی قراردادن افراد تحت آزمایش و اندازه‌گیری میزان اوره و نوع ادرار این افراد به چگونگی ابتلای این افراد به بیماری‌ها و مشکلات مثانه‌ای پی‌بردند و براساس گزارشات منتشر شده از سوی این درمانگاه تخصصی بسیاری از مردان نسبت به نشانه‌های بیماری بی‌اعتنا بوده و تا هنگامی که بیماری به حد بالای خود نرسد به درمانگاه یا پزشک معالج خود مراجعه نمی‌کنند.
همچنین پژوهشگران دو نکته حایز اهمیت را مدنظر خود به منظور تشخیص عفونت‌های مثانه و مشکلات ناشی از این عفونت‌ها قرار می‌دهند ، 1- دفع قبلی، 2- میزان دفع و این دو عامل را از فرد مشکوک به بیماری مورد آزمایش قرارمی‌دهند تا ابتلا به عدم ابتلای وی را تعیین و مشخص کنند.
علاوه براین، افراد مورد آزمایش قرار گرفته حدود 40 تا 79 سال سن داشتند. در بسیاری از موارد نیز پزشکان و متخصصان به مردان توصیه می‌کنند تا در سنین 40 تا 79 سالگی برای کنترل و اطمینان از عدم یا وجود هر بیماری بویژه سرطان پروستات به درمانگاه‌ها مراجعه کنند.

مؤلف: آذرشکیب

در افرادی که دارای دو ژن کد کننده برای آنزیم گلوتاسیون ترنسفراز هستند ، خوردن سبزیجات چلیپایی مانند کلم و بروکلی به حفاظت در برابر سرطان ریه کمک می کند. این سبزیجات غنی از ایزوتیوسیانات هستند که نشان داده شده خواص حفاظت یخش قوق در برابر سرطان ریه دارند. ایزوتیوسیانات ها در بدن بوسیله آنزیم های گلوتامین ترنسفراز تولید شده توسط ژن های خاص حذف می شوند. محققان می گویند در بدن افرادی که واریان های غیر فعال این ژن ها را دارند ، غلظت ایزوتیوسیانات ها بیشتر است زیرا توانایی حذف این مواد در بدنشان تقلیل می یابد و بنابراین احتمال سرطان ریه در این افراد کم می شود. تاثیر این سبزیجات بویژه در افرادی که واریان های غیر فعال هر دو ژن را دارند مشهود تر است.

عهده دار شدن مسئولیت های مختلف سلامت قلب زنان را به خطر می اندازد. بی تردید استرس بر سلامت قلب اثر منفی می گذارد و زنان که غالبا جایی برای مراقبت از خودشان باقی نمی گذارند ، بویژه تاثیر پذیرند.
به گزارش مدلاین پلاس ، مردانی که در این مطالعه شرکت کرده بودند در محل کار بیشتر درباره کار می اندیشیدند در حالیکه زنان علاوه بر کار ، به تفکر در باره برنامه ادامه روز نیز می پرداختند.
همچنین مردان به محض اطلاع از اینکه در معرض خطر بیمار ی قلبی عروقی قرار داشتند ، سلامتی خود را در ارجحیت قرار دادند.
زنان پذیرفتند که نیازمند آگاهی بیشتر در باره سلامتشان هستند و مایل بودند با یافتن روشهای سودمند برای کاهش استرس ، با اختصاص دادن وقت بیشتر به فعالیت بدنی و داشتن رژیم غذایی سالم به سلامتشان اهمیت دهند.
به گفته محققان برای مردم تغییر رفتار های بهداشتی سلامتی که به آن خو گرفته اند دشواراست.
موقعیت شامل موقعیت اجتماعی یا فیزیکی می تواند بر سلامت قلب تاثیر مناسب داشته باشد و یا آن را در معرض خطر قرار دهد.
برای مثال تمرکز بر یک موقعیت در یک زمان خاص برای زنان دشوار است. آنها همزمان خود را مسئول کارهای مختلف هم در خانه و هم در محل کار می دانند و در نتیجه خود را تحت استرس قرار می دهند.
همچنین تمایل بیشتری دارند که نیاز های سایر افراد خانواده را بر نیازهای خودشان مقدم شمارند.

افزایش ذرات آلوده کننده هوا با افزایش تعداد سکته های مغزی ایجاد شده بواسطه لخته خون در مغز (نه با نوع ایجاد شده توسط پارگی عروق مغز) ارتباط دارد.
به گزارش مدلاین پلاس ، گزارش های پیشین ارتباط بین آلودگی هوا و خطر کلی حملات قلبی و دیگر بیماری های قلبی عروقی را نشان داده اند اما اثر خاص بر سکته مغزی بخوبی مورد مطالعه قرار نگرفته بود.
محققان دریافته اند که افزایش در ذرات معلق آلوده کننده در هوا موارد سکته مغزی ایسکمیک (در اثر انسداد عروق مغز) را بالا می برد.
تحقیقات بیشتر نتایج مشابهی رادر مورد سطوح مونوکسید کربن ، دی اکسید نیتروژن و دی اکسید گوگرد در پی داشتند.
در مقابل این محققان ارتباطی را بین آلودگی هوا و موارد مراجعه کننده به بیمارستان در اثر سکته مغزی هموراژِیک نیافتند.
یک راه تاثیر آلودگی هوا در این مورد احتمالا از طریق اثرات التهابی است. راه دیگر رفلکس های ریوی است که تغییرات فشار خون و ضربان قلب را موجب می شود و احتمال سوم تغییرات در فاکتورهای انعقادی است که تشکیل لخته های بیشتر را سبب می شوند.
بهر حال نتایج این مطالعه و سایر تحقیقات نشان می دهد قرار نگرفتن در معرض آلودگی هوا احتمال ابتلا به برخی بیماری ها شامل بیماری های قلبی و سکته مغزی را کاهش می دهد.

محققان دانشگاه ماساچئست می گویند کودکان مبتلا به آسم ممکن است در معرض مشکلات روحی مانند افسردگی و اضطراب قرار گیرند. این مطالعه یکی از اولین تحقیقات برای بررسی اربتاط آسم ، افسردگی و اضطراب و برخی جنبه های متعدد عملکرد اجتماعی در کودکان شهری است. بهگزارش مدلاین پلاس یافته ها نشان می دهند در میان کودکان مبتلا به آسم و سایر کودکان ، عملکرد اجتماعی با هردو حالت افسردگی و اضطراب مرتبط است. بویژه کودکانی که بیشتر در معرض اضطراب و یا افسردگی قرار دارند بیشتر دچار ضعف در روابط با دیگران می شوند بطوریکه احساس می کنند هم سن وسالانشان آنها را دوست ندارند ، برای آنها احترامی قائل نیستند و یا آنکه نمی خواهند با آنها بازی کنند. محققان می گویند چنین کودکانی ممکن است استرس بیشتری را تجربه کنند و دوستان کمتری داشته باشند. نتایج این مطالعه بر اهمیت آموزش پرستاران و دیگر مراقبان بهداشتی در زمینه روشهای مناسب برخورد با این کودکان تاکید می کند.

محققان آمريكايي هلندي و انگليسي گفتند نيمي از زنان پس از يائسگي به دليل كمبود ويتامين دي به پوكي استخوان مبتلا مي شوند. پايگاه اينترنتي الجزيره به نقل از رويترز نوشت: نتايج اين تحقيق باعث مي شود بيماران و زنان بدانند در اين دوران بايد دنبال جبران اين ويتامين باشند. اين گروه تحقيق به سرپرستي خانم دكتر ماري كيه. پرد از دانشگاه يوتا از سالت ليك سيتي با بررسي بيش از 4100 زن از مناطق مختلف جهان دو تحقيق در اين باره منتشر كردند. تحقيق نشان داد كمبود ويتامين دي در آمريكاي شمالي و اروپا 52 درصد در آمريكاي لاتين 51 درصد در خاورميانه 82 درصد در آسيا 63 درصد و در كشورهاي حاشيه اقيانوس آرام 59 درصد است. اين ميزان تابستان و زمستان يكسان بود.

بيل گيتس ميلياردر مايكروسافت براي مبارزه با مالاريا در جهان 258 ميليون دلار اختصاص داد. وي گفت تلاشهاي جهان ثروتمند براي مبارزه با اين بيماري باعث شرمساري است.
به گزارش گاردين اين مبلغ بيش از سه چهارم پولي است كه سال گذشته در جهان صرف تحقيق و پژوهش درباره اين بيماري شد.
مالاريا باعث بيماري 500 ميليون نفر در سال در جهان مي شود و هر 30 ثانيه يك كودك را در آفريقا مي كشد و هر سال باعث 12 ميليارد دلار خسارت مالي و از بين رفتن درآمد مي شود.
گيتس گفت باعث شرمساري است كه جهان اجازه داده تلفات ناشي از مالاريا در 20 سال گذشته دوبرابر شود در حالي كه امكان انجام فعاليت هاي بسياري براي توقف آن وجود داشت.
وي افزود ميليون ها كودك از مالاريا مرده اند در حالي كه با توري يا با درمان امكان نجات آنان وجود داشت.
«اگر بتوانيم برنامه هاي كنترل مالاريا را گسترش دهيم و مبلغ مورد نياز براي تحقيقات و توسعه را افزايش دهيم مي توانيم اين فاجعه را متوقف كنيم.»

من اگه بخوام افزایش وزن داشته باشم باید چی کار کنم ؟؟؟

1ـ لاغري يك مكانيسم مزمن است و درمان آن مثل هر پروسة مزمن ديگري نياز به زمان دارد.

2ـ هرگز در درمان لاغري خود از دارو استفاده نكنيد، چرا كه دارو غذا نيست و در هر حال داراي عوارضي مي‌باشد. (به استثناي داروهاي اشتهاآور و تقويتي كه توسط پزشك تجويز مي‌شود)
3ـ در درمان لاغري خود هيچگاه عجله نداشته باشيد، يادتان باشد كه رژيم غذايي با افزايش وزن تدريجي علاوه بر اينكه قابل تحملتر است، عوارضي نداشته، تقريباً غير قابل بازگشت مي‌باشد.

4ـ علل لاغري :
الف) فشارهاي دروني، استرسها و افسردگيها
ب) ثانويه به بيماريهايي ازقبيل : هيپرتيروئيديسم (پر‌كاري تيروئيد)، ديابت (بيماري قند خون بالا)، بيماري‌هاي انگلي،
بيماري‌هاي گوارشي و …
ج) اختلال تغذيه‌اي (دريافت كم كالري و زيادي فعاليت)
د) ژنتيك

5ـ درمان‌هاي لاغري به دو دستة دارويي و رژيم‌درماني تقسيم مي‌شوند.
الف) درمان دارويي:
ـ داروهاي اشتهاآور: اين داروها با افزايش اشتها سبب بيشتر خوردن شده، دريافت انرژي توسط بدن را افزايش مي‌دهند. سردستة اين داروها كه در ايران بسيار استفاده مي‌شود، سيپروهپتادين مي‌باشد. علاوه بر اين داروهاي تقويتي مثل ويتامين‌ها همچنين عناصر كمياب مثل روي نيز كاربرد دارند. تمامي اين داروها زماني مؤثرند كه شخص از هر نظر سالم باشد.
ـ داروهايي كه با احتباس نمك و بدنبال آن آب باعث افزايش وزن مي‌شوند: از اين گروه دارو مي‌توان از كورتون‌ها نام برد. اين داروها با احتباس آب و نمك باعث عوارض زيادي براي بدن شده علاوه بر اين عوارض گوارشي، استخواني و … ديگري نيز دارند.
ـ داروهايي كه با كاهش متابوليسم بدن باعث افزايش وزن مي‌شوند: اين داروها به صورت كاذب كم‌كاري تيروييد ايجاد كرده، با كاهش متابوليسم بدن سبب افزايش وزن مي‌شوند. اين گروه نيز با توجه به برهم‌زدن نظم طبيعي بدن باعث ايجاد عوارض مي‌شوند.
ب) رژيم‌درماني :
ـ ارائة برنامة كامل و علمي از نظر علم تغذيه: اگر شخص كاملاً از نظر بيماري‌هاي عامل لاغري بررسي شده و در حال سلامت باشد، با استفاده از يك رژيم استاندارد كه تمام مسائل تغذيه‌اي در آن رعايت شده باشد قادر به افزايش وزن خواهد بود.
6ـ با توجه به موارد فوق بهترين و سالمترين راه حل ارائه‌شده در مورد درمان لاغري اين موارد مي‌باشد:
الف) رژيم غذايي صحيح
ب) ورزش مناسب و كافي

7ـ در هر رژيم غذايي صحيح بايد اين گروههاي غذايي وجود داشته باشد:
شير و لبنيات، حبوبات و غلات، ميوه و سبزيجات، گوشت

12ـ رژيم غذايي بايد:
ـ تأمين كنندة انرژي مورد نياز روزانه باشد.
ـ تأمين كنندة ريزمغزيها باشد (موادي كه به مقدار بسيار كم بايد در غذا وجود داشته باشد)
ـ بر اساس فرهنگ غذايي ايراني باشد.
ـ تنوع لازم را داشته باشد.

13ـ در يك رژيم غذايي اصولي افزايش وزن تدريجي است. بطوريكه حداكثر يك كيلوگرم در ماه مي‌توانيد افزايش وزن داشته باشيد. به همين دليل بايد حوصله داشته و با دقت برنامة خود را اجرا كنيد. ضمناً اگر قبل از رژيم عكسي از خود داشته باشيد بهتر خواهد بود.

ابروهای من خیلی کم پشته ورشدشون هم کمه چکار کنم که پرپشت بشه ؟

( البته این سوال رو یکبار قبلا جواب دادم )

 رشد مو بستگي به رژيم غذائي و اثرات هورموني در نواحي خاص ( موهاي پيشاني سر - زير بغل - نواحي جنسي و...) و همچنين به سرشت افراد و سرعت رشد مو در در قسمتهاي مختلف بدن دارد . در مورد رشد مو در ابرو چون اين ناحيه از بدن داراي رشد ضعيفي است و زمان بيشتري نياز دارد تا مو رشد کند پس دلواپس نباشيد خود را تقويت کنيد از ميوه جات استفاده کنيد و نيازي به هيچ داروئي نداريد.در ضمن بيماري گواتر باعث تاخير در رشد مو ميشود و باعث شکنندگي مو ميگردد.

در مورد ترکهايي که روي پوست ايجاد مي شه بعد از چاق و لاغر شدن مي خواستم بپرسم و روش هاي از بين بردن اونها؟
پوست داراي فيبرهائي ( الاستين ) است که در مواقعي که حجم بدن افزايش ميابد کش آمده و حجم زياد شده را در خود جا ميدهد . وقتي اين فيبرها به عللي دچار عدم عملکرد درست شوند ( کمبود اسيدهاي آمينه ضروري در رژيمهاي شديد غذائي. کمبود بعضي از املاح مثل مس. ولي در بيشتر مواقع ارث در آن نقش دارد ) پوست قابليت کش آمدن را ندارد و دچار پارگي ميشود. بعضي از کرمها و ترکيبات و ويتامينها در جلوگيري آن نقش دارند و تا حدودي باعث بهتر شدن آن ميشوند . بهترين روش براي پيشگيري از اين موضوع کنترل اضافه وزن و چاق شدن ميباشد. يعني اگر بمرور زمان افزايش وزن پيدا کنيد ديگر اين ترکها ايجاد نميشود. راههای درمانی آن لیزر، میکرودرم ابرشن و مصرف کرمهائی چون تره تینوئین است.

من يک پسر هستم. صورتم معمولا سرخ است. دکتر گفت ممکن است به علت آفتاب باشد ولي استفاده از کرم ضدآفتاب و در معرض آفتاب قرار نگرفتن هم اثري نداشته. در ضمن پوست من چرب است. من خودم فکر ميکنم ممکن است به علت فشار خون باشد. همچنين بعضي مواقع مثل موقعي که خجالت ميکشم يا به شدت ميخندم پوستم به شدت قرمز مي شود و عرق ميکند. آيا اينها درماني دارند؟
قرمزي پوست بعلت افزايش جريان خون در پوست ميباشد و کاري هم به فشار خون ندارد يعني عروق خوني در پوست داراي خون زيادتري هستند که بيشتر بعلت اعصاب رساني و کنترل عصبي آن است. در بعضي موارد اين امر ارثي ميباشد و گاهي نيز بعلت اثرات آفتاب ميباشد. البته بيماريهاي ديگري نيز باعث اين علت ميشوند. شما نياز به معاينه توسط يک پزشک متخصص پوست داريد.
 

دو سه سالي است که پوستم (بيشتر صورت)دچارحساسيت واگزما شده است.طوري که باکمترين ايستادن درنور آفتاب ويادر محيط گرم ويامصرف لبنيات بخصوص شيرپوست بدن و صورتم قرمز ميشودبه پزشک متخصص مراجعه کردم که متاسفانه نتيجه نداشت و با التيام پمادها موقتي بود.بامراجعه به متخصص داروهاي گياهي نيز نتيجه اي نگرفتم وايشان به من گفتند که طبع بدنم گرم است واين بيماري نيست وقابل درمان نيست لطفامرا راهنمايي کنيد؟
شما سن خودتان را نگفتيد؟ در سنين بعد از حدود سی و پنج سال يک نوع التهاب پوستي در بعضيها بخصوص خانمها ديده ميشود که با نور، گرما، سرما، باد و استرس شدت پيدا ميکند و بيشتر بصورت قرمزي در وسط صورت است و گاهي همراه با قرمزي صورت چشمها نيز قرمز ميشوند و در بعضي از اين افراد ناراحتي معده هم ديده ميشود . نام آن روزاسه است و بهترين روش براي بهبودي اجتناب از تشديد کننده ها است که نام برده شد. و داروهاي خاصي نيز دارد. ولي اکزما موضوع ديگري است که فرد ممکن است به ماده اي حساس شده باشد که بايد از آن ماده اجتناب کند و از داروهاي ضد التهابي مصرف کند.و
 

من چند روزه که روي گونه هام قرمز شده و خيلي ميسوزه در ضمن سابقه ي کهير هم دارم که الان شربت هيدروکسيزين مصرف ميکنم ميشه کمکم کنين؟
احتمالاً قرمزي پوست شما مربوط به آفتاب باشد. چون همانطور که ميدانيد ضايعات کهير همراه با خارش هستند نه سوزش . از کرمهاي ضدآفتاب و مرطوب کننده استفاده کنيد و در صورتي که ضايعه شديد ميباشد و يا با اين روش درمان صورت نگرفت به يک متخصص پوست مراجعه کنيد.ب
بعضي از کرمها بعلت مواد نگهدارنده روي پوست افراد باعث تحريک پوستي ميشوند بخصوص آن گروه از افراد که سابقه حساسيت داشته باشند. ميتوانيد با تغيير کرم به جواب برسيد.د

من در اواخر دوران بارداري هستم اما خارشم بيشتر در دست و پاست و هيچ ضايعه اي هم نداره ، اما وقتي يک دو سه روزي خاروندمشون جاش دونه دونه و قرمز شد ، مثل پوست مرغ ولي خيلي خيلي کمتر از پوست مرغ البته؟
خارشهاي پوستي در دوران حاملگي زياد ميباشد و در مواقعي داراي علت خاص و در مواقعي بدون علت مشخص ميباشند . به خارشهائي که بايد توجه شود : خارش گسترده بدن - خارش همراه با ضايعات مشخص مانند پوسته ريزي و قرمزي .ايجاد کهير . تشکيل تاول . جوش و جوشهاي چرکي و خارش همراه با علائم داخلي بدن.و
در بيشتر مواقع اثرات هورموني حاملگي علت اين خارشها ميباشد.و
شما نگران نباشيد به احتمال قوي ( چون فقط مختصري از خارش شما ميدانم ) خشکي پوست بدليل اثرات هورموني باعث اين خارس شده اند و شما با مصرف کرمهاي مرطوب کننده بخصوص بعد از استحمام و در مواقع خارش بهبودي ميابيد . بعد از زايمان اگر خارش ادامه داشت جهت درمان قطعي و پي بردن به علت آن به يک پزشک متخصص مراجعه کنيد.

قسمتي از پوست سر زانو و آرنج من تيره هست . مدتي ترتينويين مصرف کردم ولي تيره تر شد من هم قطع کردم. لطفا راهنماييم کنيد؟
تيرگي سر زانو - آرنج و مفاصل انگشتان جنبه ارثي دارد و بکندي به دارو جواب ميدهد ولي اگر با حوصله داروهاي روشن کننده و تا حدودي لايه بردار استفاده کنيد وضعيت بهتر ميشود. داروي جديد در اين موارد ويتامين دی بنام دیاونکس است که بصورت موضعی مصرف دارد.

كمرويي شرايط ناتـوان كنـنده اي براي اغلب افراد پـديـد مي آورد و مانع از ايفاي نقش در موقعيتهاي اجتماعـي و بيان دلمشغوليها و درخواست ازدواج از شخص مــورد علاقه خود ميگردد.

از شما شروع ميشود

هــنگامي كه كمرويي خـود را كـه مـستلزم پايـداري و گـذشـت زمـان اسـت پـشـت سـر گذاشـتيد خواهيد ديد به چه اندازه زندگي شما دچار تحول ميشود. در اين زمان با ترس كمتري به سراغ چيزهايي كه مي خواهيد خــواهيد رفت.

در اينجا رازي نهفته اسـت: تا بحال اتفاق افتاده كه داخل اطاقي شويد و آن احساس دستپاچگي و اضطراب به شـمـا دسـت بـدهد. به خاطر داشـتـه باشـيـد كـه اغلب افرادي كه ملاقات مي كنيد خود آنقدر سرگرم و دل واپس اين ميباشند كه ديگران در موردشان چگونه مي انـديـشـند كـه ديگر متوجه شما نخواهند شد تا بتوانند درمورد شما قضاوت كنند.

شماره 1

از خانه خارج شده و معاشرت كنيد                                                             

به فعاليتهايي ملحق گرديد كـه هـمواره در ارتـبـاط بـا ديـگـران بـاشـيـد. مانـنـد بـاشگاه، كلاسهاي ورزشي، كليسا، انجمنهاي دانشجويي و كلوب هاي تفريحي. دراين محيطها همواره بايد اجتماعي بـوده و با مردم معاشرت كنيد. پس از مـدتي خـواهـيد ديد برايتان عادي و راحت مي گردد. از آن گذشته مـلاقات شما با افراد دلخواه و جذاب عملا تضمين خواهد شد. و ميتوانيد مطمئن باشيد با همسر مورد علاقه خود ديدار خواهيد كرد.

شماره 2

از طرد شدن نهراسيد                                                                                  

قهرمانان برجسته مشت زني درحالي پا بميدان ميگذارند كه احتمال شكست برايشان وجود دارد. به همين ترتيب شما نبايد انتظار داشته باشيد هميشه موفق باشيـد. هيچ چيز 100% نيست. بنابراين رويـارويي با يك فرد را بعنوان يك تجربه آموزنده درنظر بگيريد. ترفند كار در اين است كه خودآگاه (تمركز حواس بخود) نباشيد. كمرويي، تـرديد و دودلي هنگامي رخ ميدهد كه شما به عيوب و نقايص خود فكر مي كنيد. در عوض افـكـارتـان را سراسر به شخصي كه در حال گفتگو هستيد متمركز گردانيد. هم شما اضطراب خود را از خاطر خواهيدبرد و هم اينكه طرف مقابل از توجه شما خرسند و مشعوف خواهد شد.

شماره 3

با افراد بسياري صحبت كنيد                                                                         

از گپ زدن با هرشخصي كه ملاقات مي كنيد ابا نداشته باشيد. از پير زن سالخورده اي كه براي خريد به بقالي آمده تا تحويلدار بانك. بقول معروف كار نيكوكردن ازپركردن است. اغلب مردم از عدم وجود ارتباط بين افراد ابراز تاسف ميكنند. بـنـابراين صميميت شما با اسقبال مواجه خواهد شد و اگر هـم چنـين نشد به آن اعتنا نكنيد. افرادي كه با شما با تكبر رفتار مي كـنـند احـتـمالا انـسـانـهاي كـمـرويـي هسـتـند كه هيچگاه جسارت غلبه بر كمروييشان را نداشته اند.

شماره 4

گوش دادن را بياموزيد                                                                                   

همواره شما صحبت نكنيد اجازه دهيد ديگران هم در مـورد خـودشـان مـدتـي پـرحــرفي كنند. چيزي بخصوص خانم ها بسيار دوست دارند. سـوالات سـرگشـاده اي بـپرسيد كه احتياج به پاسخ طولاني دارند و خودتان بنشينيد و تنها گوش دهيد. هـرگـاه گـفـتـگو در حال از آب و تاب افتادن بود موضوع جديدي را آماده داشته باشيد.و براي كاهش سختي باز كردن سرصحبت همواره موضوعات آغاز گر در اختـيـار داشـتـه باشـيـد تا گفتگو از آب تاب نيافتد.

شماره 5

همه چيز را بخود نگيريد                                                                              

اگر مي خواهيد در گزينش همسر كامياب شويد، لزومي ندارد شما هر اظهار عقيده اي مانند شوخي و طعنه هايي كه طرف مقابل احتمال دارد بسوي شما روانه كند را بعنوان يك توهين بخود تلقي كنيد. مردم اغلب چيزهايي را ميگويند كه هيچ مقصود و منظوري از آن ندارند. وقـتـي كـه آنها آزاري به شما نمي رسانند، برخـوردن لـزومي ندارد. هرچند گاهي اوقات مردم نـظـرات نـابـجا و بي موردي مي دهند كه در اين حالت شما مي بايد قاطعانه از خودتان دفاع كنيد.

شماره 6

توقعات خود را كاهش دهيد                                                                         

هنگاميكه با فردي صحبت ميكنيد انتظار هدف غـايي خود را در سر نداشته باشيد. تنها با جريان كار همسو گرديد. شـگفت زده خواهيد شد كه به چه سادگي همه چيز هموار مي شود. اگر شما در اين انديشه نباشيد كه حتما" بايد در انتها به چـيـزي دسـت پيدا كنيد و خونسردي خود را حفظ كنيـد، در پـايـان به نـتـيجه دلخواهتان خواهيد رسيد.

شماره 7

اشخاص را زياد بزرگ نكنيد   

همانند نكته فوق، اهميت ويژه اي را بفردي كه با وي صحبت ميكنيد قائل نشويد. هرگاه اينگونه جلوه دهيد كه او براي شما بي اندازه ممتاز ميباشد، او نيز شروع خواهد كرد به همين منوال فكر كردن. به وي بعنوان يك انسان با تـمـام مـعايـب و خـصـوصـيـات يك فـرد عادي نـگاه كنيد. گفتگو كردن در حالت برابر، بسيار دلپذيرتر از صـحبت كردن با تـكبر و يا با چشم حقارت خواهد بود.

شماره 8

به افراد به ديد ابزارهاي جنسي ننگريد                                                       

هنگامي كه با يك فرد صحبت ميكنيد به وي به چشم يك نشـان پـيـروزي جـنـسي نگاه نكنيد بلكه به عنوان يك انسان همانند خودتان وي را تصور كنيد. در نـظـر گرفتن مـحـض مسائل جنسي در نزديك شدنتان نمايان خواهد گشت و خانم ها قادر هستند آقـاياني را كه تنها با انگيزه جنسي قدم برميدارند را تشخصي دهند.

شماره 9

مراحل را آهسته طي كنيد                                                                         

انتخاب همسر را همچون برنامه اي 12مـرحله اي در نظر بگيريد. بـا يـك لـبـخـنـد شـروع كنيد، به تمام افراد نشان دهيد (نه تنها به دختران جذاب و زيـبا) كه شـمـا صـميـمـي و قابل نزديك شدن مي باشيد. در روزهاي بعد با گفتن سلام جلو برويد. چـنـد روز بـعـد از آن در گـفـتـگويي كوتاه شركت كنيد. به كار خود ادامه دهيد تا بتدريج با ديگران صميمي گرديد و خواهـيـد ديـد كه بـه آن دشـواري كـه ميـانديـشـيد نيست. هرگاه اشتباه بزرگي مرتكب شديد آن را فراموش كنيد. اغـلب افـراد بخشنده تر از آن چه شما تصور ميـكنـيـد هستند.

اگر شخص موردعلاقه شما زيبا است و اين باعث وحشت و دست پاچگي شما ميشود مراحل "ميزان زيبايي" را بتدريج طي كنيد: با نزديك شدن به فردي با زيبايي معمولي و متوسط كه نسبت به آنها اعتماد بنـفس داريد شروع كنيد. هنگامي كه با آنها احساس راحتي كرديد بسراغ فرد زيبا تري برويد و به همين منوال ادامه دهيد.توجه داشته باشيد كه نزديك شدن بفردي لزوما" نبايد جنبه عاطفي داشته باشد مثلا"ميتوانيد در مباحثات علمي و يا موضوعات كاري با او شريك شويد.

شماره 10

 عامل اصلي در كمرويي، ترس از عدم پذيرش (طرد شدن) اسـت. ايـن عـامـل را تـوسط نزديك شدن و برگزيدن فردي بـراي دوسـت و يـا بـرادر خـود از ميان برداريد. از آنجايي كه غرور خودتان در معرض خطر نمي بـاشـد كـمتـر از نـزديك شـدن حـذر خواهيد كرد. شما خـواهيد ديد كه مسئله شاقي نيست و خواهيد خواست در فرصـت بـعد بـراي خـودتـان نامزدي را انتخاب كنيد.

تحقيق نشان داد اسيدهاي چرب شير باعث كاهش بيماري هاي التهابي مي شود.
به نوشته عرب آنلاين ، محققان گفتند: اسيد لينوليك ناظم طبيعي پروتئين كوكس -2 است و نقش قابل توجهي در بيماري هاي التهابي مثل التهاب مفاصل و بيماري هاي سرطاني دارد.
تحقيقات گذشته نشان مي داد اين اسيد چرب ، سازنده تخمير ميكروبي در معده گاوها ست و به صورت طبيعي و به شكل ها و تركيب هاي شيمايي مختلف ساخته مي شود.

محققان هلندي و آمريكايي مواد قندي در شير مادر كشف كردند كه باعث كاهش امكان انتقال ويروس ايدز در كودكان مي شود.
به نوشته عرب آنلاين‌، آن ها گفتند: اين تحقيق به اين معني نيست كه مادران مبتلا به ايدز يا داراي ويروس اين بيماري مي توانند به كودكان خود شير دهند‌، بلكه نشان دهنده ايجاد امكان جديدي است.
محققان دانشگاه كلمبيا آمريكا گفتند: شير داراي مواد ضد ويروس ايدز است و شير مادر مواد اصلي و ضروري حمايت از كودك در برابر اين بيماري را داراست.
كارشناسان هلندي دانشگاه آمستردام نيز گفتند: پس از آزمايش مواد ضد اين ويروس در شير كه به نظر مي رسد از نيرومند ترين مواد پيشگيرنده باشد‌، دريافتند ماده اي قندي به نام لويس اكس در خون و لعاب نيز وجود دارد كه كار مشابه انجام مي دهد.

دانشمندان آلماني مي گويند خواب هاي كوتاه معروف به قيلوله به ويژه خواب بعدازظهر باعث تقويت حافظه مي شود.
به نوشته عرب آنلاين‌، محققان دانشگاه سالزبرگ گفتند: خواب قيلوله براي سلامتي ذهن و روان بسيار مفيد است. آن ها با بررسي 22 فرد 19 تا 30 ساله و انجام آزمايش هاي مشخص‌، دريافتند برخي از وظايف ادراكي پس از كار بلافاصله دريافت مي شود.
برخي ديگر پس از گذشت زماني كوتاه و تعدادي نيز پس از يك ساعت دريافت مي شوند. محققان گفتند: بهترين دريافت پس از خواب قيلوله است و باعث به خاطر سپرده شدن تمامي كلمات و بالا رفتن سرعت آموزش مي شود.
كارشناسان افزودند: استراحت پس از كار‌، حتي براي زماني كوتاه‌، باعث مي شود مغز تجديد قوا كرده و بتواند بهتر كار كند.
در حديث نبوي آمده كه حضرت محمد صلي الله عليه و سلم گفتند: خواب قيلوله را فراموش نكنيد.

محققان در بالتی مور آزمایش خونی را بکار برده اند که جهش های صورت گرفته در ژن های سرطان کولون را در مراحل اولیه بیماری تشخیص می دهد. در حالیکه بسیاری از سرطان ها شامل سرطان کولون در صورتی که زود تشخیص داده شوند ، قابل درمانند ، عدم وجود ابزار تشخیصی غیر تهاجمی و با حساسیت بالا برای این منظور پیشرفت در این زمینه را کند کرده است. برای انجام تست خونی غیر تهاجمی محققان تکنیکی را که پیش از این برای سنجش مقادیر اندک ملکول های دی.ان.آ جهش یافته در پلاسمای خون بکار می بردند ، تغییر دادند. بااستفاده از این تکنیک محققان سطوح افزایش یافته ژن پولیپ های آدنوماتوز جهش یافته را در پلاسمای بیماران مبتلا به سرطان کولورکتال پیشرفته ژن های جهش یافته در بیش از 60 درصد بیماران مبتلا به سرطان در مراحل اولیه نیز یافت شد. دانشمندان می گویند نتایج فوق ممکن است اساسی برای غربال گری بیماران سرطان کولون درمراحل اولیه بیماری و پیش از بروز علائم باشد.

پوست دائما نو مي‌شود. با همان سرعتي كه سلولهاي مرده در بيروني‌ترين لايه ( اپيدرم ) فرو مي‌ريزند سلولهاي جديد از قاعده اپيدرم‌ جاي آنها را مي‌گيرند. پسوريازيس در شرايطي بوجود مي‌آيد كه توليد سلولهاي جديد افزايش يابد و در همان حال سلولهاي قديمي در حد طبيعي باقي بمانند. در نتيجه افزايش توليد سلولها، سلولهاي جديد پوست تجمع پيدا مي‌كنند و لكه‌هاي ملتهب بوجود مي‌آورند و پوست را ضخيم‌ مي‌كنند كه با پوسته‌هاي نقره‌ايي رنگ پوشانده مي‌شوند.
در برخي موارد، پوست آسيب داده وسعت زياد دارد و ناراحتي‌هاي ظاهري ناخوشايندي ايجاد مي‌كنند. پسوريازيس گاهي اوقات با آرتريت ( ورم و درد مفاصل ) همراه است. علت اساسي پسوريازيس معلوم نيست. ناراحتي معمولاَ ابتدا بين 10 و 30 سالگي ظاهر مي‌شود و در سرتاسر زندگي مي‌تواند عود كند
استرسهاي عاطفي، آسيبهاي پوستي و بيماري جسمي مي‌توانند شروع آنرا دامن بزنند. پسوريازيس همچنين به دنبال قطع داروهاي كورتيكواستروئيد ممكن است بوجود آيد. راه علاج قطعي براي پسوريازيس وجود ندارد. اقدامات ساده‌ايي چون لامپ ماورا بنفش يا حمام آفتاب مي‌توانند در برطرف كردن پسوريازيس برطرف كردن پسوزياريس ملايم موثر باشند. كرم نرم كننده غالباَ تحريك را التيام مي‌دهد. اگر اين اقدامات موثر واقع نشدند بايد داروهاي ديگر را امتحان كرد.

چرا داروهاي ضد پسوريازيس استفاده مي‌كنيم؟
از اين داروها براي كاهش اندازه آسيب‌ديدگي و التهاب و پوسته شدن استفاده مي‌كنيم. پسوريازيس ملايم و توسط معمولاَ با يك داروي موضعي قابل درمان هستند. فرآورده‌هاي Coal Tar ( قطران زغال‌سنگ ) به شكل كرم، خمير يا شستشو دهنده اغلب مفيدند البته بوي آن براي بعضي‌ها آزار دهنده است. ديترانول نيز استفاده وسيع دارد، آنرا به پوست مبتلا شده مي‌مالند و چند دقيقه با يك شب (بسته به نوع داروي مورد استفاده) آنرا روي پوست باقي مي‌گذارند و سپس آنرا مي‌شويند. ديترانول و Coal Tar