ده توصيه به خانمها براي نو نوار کردن ذهن

 آيا شما هم جزء آن دسته از زنان هستيد كه هر چيزي را حداقل يك‌بار امتحان مي‌كنند تا آن‌را تجربه كرده باشند؟ يا برعكس بيشتر ترجيح مي‌دهيد سراغ كارهايي برويد كه حتما در آنها مهارت داريد و وارد هستيد؟

برداشتن تخمدان و زوال عقل

                                                
يك پژوهش تازه انجام شده بر روي بيش از 2 هزار و500 زن نشان مي‌دهد عمل جراحي برداشتن‌تخمدان مي‌تواند خطر ابتلا به بيماري زوال عقل را افزايش دهد. براساس تحقيقي كه دانشمندان مايوكلينيك در مينه سوتا انجام داده اند، اين خطر به ويژه در زنان جوان بيشتر است به طوري كه برداشتن يك تخمدان در سنين زير 38 سالگي خطر ابتلا به زوال عقل را 260 درصد يعني بيش از دو و نيم برابر‌بيشتر مي كند.
دانشمندان مي‌گويند علت اين امر مي‌تواند از دست رفتن هورمون اصلي زنانه يعني استروژن باشد كه روند پيري را در خانم ها به تعويق مي اندازد.
علت ديگري كه مي‌توان براي اين موضوع در نظر گرفت اين است كه زناني كه به سرطان تخمدان مبتلا مي شوند و در نهايت تخمدان خود را با جراحي از بدن خارج مي‌كنند، احتمالا از نظر ژنتيكي بيشتر در معرض خطر ابتلا به زوال عقل هستند.
در اين پژوهش كه نتايج آن در همايش آكادمي نورولوژي آمريكا ارائه شد، پژوهشگران هزار و209 زن كه هر دو تخمدان خود را ازدست داده بودند و هزار و 302 نفر كه يكي از تخمدان‌هايشان را برداشته بودند، مورد بررسي قرار داده و دريافتند در كل،احتمال ابتلابه زوال عقل در زناني كه جراحي تخمدان داشته‌اند نسبت به زنان سالم 40درصد بيشتر است.

سوالات دختران در زمان بلوغ

اختلال عملکرد جنسي درزنان، علل و راه حل

بسياري از زنان در دوره‌اي از زندگي خود يك مشكل جنسي را تجربه مي‌كنند. برخي آمارها نشان مي‌دهد كه حداقل 4 نفر از هر10 زن يكي از انواع مشكلات جنسي را در طول زندگي تجربه مي‌كنند كه در اصطلاح پزشكي، به همه آنها <اختلال عملكرد جنسي> گفته مي‌شود.
به تازگي برخي از شركت‌هاي دارويي ادعا كرده‌اند دارويي براي تحريك ميل جنسي زنان در دست ساخت و بررسي دارند كه يك ماده استنشاقي است و بر مغز اثر تحريكي دارد. <برومولانوتايد> كه به اصطلاح وياگراي زنانه نام گرفته در زناني كه كاهش ميل و انگيزش جنسي دارند، مي‌تواند مفيد واقع شود. البته اين دارو مانند وياگرا عمل نمي‌كند (وياگرا جريان خون اعضاي تناسلي را افزايش مي‌دهد) بلكه باعث آغاز و تسهيل تحريك جنسي مي‌شود. اگر چه راه‌هاي درماني ساده‌تر هم وجود دارد، متاسفانه با وجود شيوع اختلالات جنسي، هنوز مبتلايان از مطرح كردن مشكلات خود حتي با پزشك خودداري مي‌كنند. تداوم مشكلات جنسي در يكي از مراحل پاسخ جنسي، طولا‌ني شدن اختلال عملكرد جنسي نام مي‌گيرد كه در فرد ايجاد اضطراب كرده و اثر منفي بر روابط زناشويي او مي‌گذارد. البته اضطراب هم خود باعث تشديد و ادامه اختلال مي‌شود. اگر چه عوامل متعددي موجب اين اختلال در زنان مي‌شوند اما قابل درمان هستند ولي متاسفانه به دليل شرم از در ميان گذاشتن اين مشكلات با پزشك يا مشاور، حتي آسان‌ترين راه درمان (يعني آشنايي با ساختار بدني و عملكرد طبيعي بدن در زمان فعاليت جنسي) نيز مورد غفلت واقع شده است. 

سندرم قبل از قاعدگی( premenstrual Syndrom )

PMS چیست و چه کسانی به آن مبتلا می شوند ؟

PMS مخفف  ( premenstrual Syndrom  ) یا سندرم قبل از قاعدگی ( عادت ماهانه ) می باشد . به نحوی که شخص مبتلا به PMS ممکن است انواع وسیعی از علائم را که ظاهراً مرتبط با هم نیستند احساس کند . به همین دلیل تشخیص آن مشکل است . علیرغم وجود علائم بسیار ،  هر خانم مبتلا به PMS معمولاً علائمی خاص خود به صورت دوره ای دارد .

محققین اظهار می کنند که ۴۰ درصد زنان در سن باروری به PMS مبتلا می شوند . در مورد بسیاری PMS دلیل مشخصی ندارد  اما ممکن است پس از تولد فرزند ، بستن لوله های رحم ، برداشتن رحم ، شروع و یا قطع مصرف قرصهای ضدبارداری یا درپی یک استرس به عنوان شوکی برای سیستم غدد درون ریز ظاهر شود . PMS ارثی است . ممکن است با بالا رفتن سن شدت آن بیشتر شود . از آنجا که در این دوران بانوان به درک و همدلی همسران و اطرافیان نیاز دارند و این نیاز می تواند در روابط بین فردی و شغلی افراد تأثیر گذار باشد ، از این رو پرداختن به این موضوع از اهمیت ویژه ای برخوردار است .

علائم PMS کدامند ؟

درد قاعدگی

عبارت است از بروز دردشديد دل پيچه مانندبه هنگام عادت ماهانه. اين درد ممکن است يکی دوسال  بعد  از بلوغ آغاز و بطور مرتب رخ دهد (درد قاعدگی اوليه) ، يا اينکه سالها بعد از وقوع اولين قاعدگی  شروع  شده  باشد (درد قاعدگی ثانويه) . شدت علايم بيماری از يک فرد به فرد  ديگر  بسيار متغير است و حتی در يک خانم نيز ممکن است از يک قاعدگی به قاعدگی ديگر متفاوت باشد. معمولا" با بالا رفتن سن و به دنيا آوردن بچه علايم بيماری کمتر ميشود.

علايم شايع:

- درد دل پيچه مانند و گاهی تيز درقسمتهای پايين شکم، کمر و رانها. اين درد با شروع قاعدگی آغاز شده و به مدت چند ساعت تا چند روز ادامه می يابد.

- تعريق زياد

- زياد شدن دفعات ادرار

- تحريک پذيری،عصبی بودن،افسردگی

- گاهی تهوع و استفراغ

- فقدان انرژی

- بندرت اسهال

ندانسته های عادت ماهانه (2)

عادت ماهيانه يا پريود چيست؟

قسمت عمده خونروش ماهانه، حدودا دو سوم حجم آن را خون تشكيل مي دهد. يك سوم باقيمانده قسمتهايي ازمخاط ديواره رحم و يا سلولهاي ديواره بابهشتند.

خون پريود با خوني كه در بدنمان در گردش است متفاوت است. مقدار قابل ملاحظه اي اكسيد كلسيم و يا Lime اين تفاوت را بر جسته تر مي كند و از لخته شدن سريع خون پريود جلوگيري مي كند. مي دا نيد چرا خون پريود بايد ديرتر لخته شود (اين نكته بر من كه سالها فيزيولوژي خوانده ام ناگفته و يا نا خوانده باقي مانده بود تا چندي پيش...)؟!

جواب بيسار ساده است: خاصيت دير لخته شدن خون پريود براي عبور خون از دهانه رحم و گذر از مجراي بابهشت ضروري است. همچنان وجود بيشتر اكسيد كلسيم به تجزيه سريع آن كمك مي كند. موجودات ميكروسكپي مانند باكتريها و قارچها در خون پريود يافت مي شوند كه در صورت باقي ماندن در محيط رحم مي توانند توليد بيماري كنند و بسيار هم خطرناك باشند. بعضي از اين ميكروبها ظاهرا از مني مرد منشاء گرفته اند و بدين ترتيب زن بدن خود را ماهانه تصفيه مي كند. 

مقاله جامع دستگاه تناسلي زنان

آلت جنسي زنانه كه مهبل( Vagina ) ناميده مي‌شود، از منفذ مهبلي آغاز مي‌شود، حدود سيزده سانتي‌متر به درون بدن ادامه مي‌يابد و به دهانه رحم( Cervix ) مي‌رسد. مهبل از سه لايه بافتي درست شده است. لايه‌ي سطحي آن مخاط نام دارد. لايه ديگر از بافت ماهيچه‌اي درست شده است و بيشتر در يك سوم بيروني مهبل منقبض مي‌شود. لايه‌ي سوم از بافت پيوندي است و مهبل را به ساختارهاي دروني بدن متصل مي‌كند.

مهبل در زماني كه فرد از لحاظ جنسي تحريك نشده است به لوله‌ي پهني مي‌ماند كه ديواره‌هاي آن روي هم جمع شده است و برخلاف تصور اغلب زنان و مردان، پيوسته به صورت "سوراخ" باز نيست. در واقع، فضاي بالقوه دارد. مهبل به خاطر بافت ماهيچه‌اي خود مي‌تواند منبسط و منقبض شود و هنگام زايمان امكان خروج نوزاد را فراهم سازد يا با هر آلت مردانه‌اي سازش پيدا كند. ديواره دروني مهبل پايانه‌ي عصبي چنداني ندارد. نزديك 90 درصد پايانه‌هاي عصبي نزديك منفذ مهبل جمع شده‌اند. بنابراين، اين بخش مهبل از دو سوم پاياني آن حساس‌تر است.

لغزنده كننده‌ي مهبل

آناتومي دستگاه تناسلي زنانه و عملکرد آن "2"

 شايد هرکدام از ما در ميان آموزه هايي که در دوران کودکي داشته ايم اين مطلب را به خاطر بياوريم که ما را از دانستن درباره دستگاه تناسلي شديدا منع کرده اند. ولي واقعيت اين است که اطلاع کافي درباره دستگاه تناسلي و عملکرد آن و چرخه جنسي براي هر فرد بالغي لازم و ضروري است چرا که اين اطلاعات ميتواند از بروز بسياري از بيماري هاي جسمي و ناهنجاري هاي روحي جلوگيري بکند. البته در صورتي که از منابع آگاه و مطمئن و در زمان مناسب گرفته بشوند.
بسياري از دانسته هاي ما ميتواند در زمان بروز مشکل يا بيماري، پزشک را در تشخيص به موقع و درمان سريعتر و بهتر بيماري مان ياري بدهد.

دستگاه تناسلي زنانه به طور کلي شامل دو بخش است. بخش بيروني و بخش دروني.

بخش دروني شامل تخمدان ها، لوله هاي فالوپ، جسم رحم، دهانه رحم(سرويکس) و واژن است.

تخمدان ها (ovary) دو عدد بوده و در دو طرف قرار گرفته اند. عملکرد تخمدان ها توليد و پرورش تخمک است. در هر سيکل ماهيانه يک به طور متوسط يک تخمک از يک تخمدان آزاد مي شود و در فضاي شکمي در کنار لوله هاي فالوپ رها مي شود؛ اين پروسه تخمک گذاري ناميده مي شود. هر خانمي که دچار خونريزي ماهيانه بشود، غالبا تخمک گذاري هم دارد و بنابراين قابليت بارداري هم خواهد داشت.

اناتومي دستگاه تناسلي زنان

دستگاه تناسلي زن به دو بخش خارجي و داخلي تقسيم مي شود :

·  دستگاه تناسلي خارجي شامل فرج ( ولو ) ، مهبل ( واژن ) و پرده بكارت ( هايمن ) مي باشد كه در هنگام عبور جنين , هنگام زايمان , عبور خون عادت ماهانه و امر زناشويي دخالت دارد.

·  دستگاه تناسلي داخلي شامل رحم، گردن رحم و لوله هاي رحمي ( لوله هاي فالوپ ) و تخمدانها مي باشد كه در كار تخمك گذاري، لقاح و بوجود آمدن سلول تخم و انتقال آن، لانه گزيني ، رشد و تولد جنين و بالاخره تشكيل و عبور خون قاعدگي دخالت دارد.

دستگاه تناسلي خارجي

ولو : قسمت كاملاً خارجي دستگاه تناسلي زنان است كه بطور واضح از بيرون ديده مي شود.

واژن : ساختمان لوله اي شكل و عضلاني است كه به طور متوسط 10-7 سانتي متر طول دارد . واژن از رحم تا ولو كشيده شده است و قدرت اتساع زيادي دارد كه مي تواند زايمان جنين را تحمل كند. گردن رحم در انتهاي فوقاني واژن قرار دارد.

پرده بكارت : پرده غشايي است كه در انتهاي واژن قرار گرفته است شكل و قوام (‌سختي ) آن در افراد مختلف متفاوت است.

بلوغ دختران وناهنجارهای بلوغ

تغييرات جمسي دوران بلوغ :

بلوغ عبارت از يكسري تغييرات جمسي و رواني است كه سلسله وار به دنبال هم اتفاق مي افتد و نهايتاً در پايان اين دوره نوجوان زمينه و آگاهي كافي جسمي و رواني را براي زن شدن پيدا مي كند.

ظهور علامتهاي جسمي بلوغ و به دنبال يكسري تغييرات هورموني بدن كه توسط سيستم هيپوفيز و هپتوتالاموس از مغز كنترل مي شود و ارتباط مستقيمي با تخمدان ها دارد شروع مي گردد.

اين تغييرات جسمي معمولاً از تسريع در رشد شروع مي شود و به ترتيب با جوانه زدن نوك پستانها و رشد آنها، پيدايش موهاي ناحيه تناسلي و زير بغل و نهايتاً قاعدگي به پايان مي رسد.

رشد قد : جهش رشد معمولاً در دختران حداقل 2 سال زودتر از پسران اتفاق مي افتد و بسيار چشمگير است . به طوريكه در مدت يكسال ميزان رشد 2 برابر شده و قد دخترخانمها حدود 6 تا 11 سانتي متر بيشتر مي شود. جهش چشمگير رشد و حداكثر افزايش آن معمولاً دو سال پس از جوانه زدن پستانها و يكسال قبل از شروع عادت ماهانه اتفاق مي افتد. سرعت رشد در دختران به ميزان ترشح هورمون رشد همراه با هورمون جنسي ( استروژن ) مربوط مي شود . هورمون رشد باعث افزايش رشد، بخصوص در استخوانها و غضروف مي شود ولي هورمون جنسي ( استروژن ) سبب بسته شدن مركز رشد استخواني, كاهش و كند شدن رشد استخوان ميگردد. به همين دليل است كه بعد از قاعدگي سرعت رشد قد كندتر شده و معمولاً بيش از 6 سانتي متر افزايش نمي يابد.

رشد پستانها :