اخبار و اطلاعات پزشكي

آيا با پول مي توان شادي خريد ؟

doctors — Thu, 03 Jul 2008 19:52:23 GMT

آيا با پول مي توان شادي خريد ؟

تحقيقات جديد نشان مي دهد كه پول مثل داروي ضد افسردگي است. آنها شما را شادتر نمي كنند، اما هم پول و هم داروي ضد افسردگي از بروز غم و نگراني در زندگي جلوگيري مي كنند. داشتن اخلاق و رفتار بهتر، امكانات و وضعيت پزشكي بهتر، نگراني مالي كمتر، آرامش خاطر از پرداخت صورتحسابها، رضايت خاطر عميق بخاطر داشتن پول فراوان براي خريد ماشين و خانه جديد، قايق تفريحي، كامپيوتر باعث احساس شاد بودن در زندگي مي شود. اما تاثير شادي بخش آن نسبتا كوتاه است.

پروفسور ژوليت اسكور از دانشگاه هاروارد مي گويد: " مطالعات نشان مي دهد تقريبا 80 درصد امريكايي ها با اعلام نارضايتي روز افزون خود از فرهنگ "كاركردن و خرج كردن" بر اين باورند كه مردم ايالات متحده امريكا بسيار حريص و مادي گرا هستند."

زنان متاهل در مقايسه با همسران خود در محل كار شادتر هستند و از كار خود لذت مي برند. مسئوليت و وظايف زنان شاغل در خانه و نسبت به خانواده بيشتر است. اما مردان متاهل در مقايسه با همسران خود، در خانه شادتر هستند (فرقي نمي كند كه همسر آنها شاغل باشد يا خير). مسلما افراد داراي عزت نفس و اعتماد به نفس بالا، نسبت به عملكرد خود احساس بهتري دارند.

11 قانون اصلي براي ارتباطات انساني

doctors — Thu, 03 Jul 2008 19:52:00 GMT

11 قانون اصلي براي ارتباطات انساني

يك انسان موفق نيمي كارمند است، نيمي سياستمدار او مي داند كار كردن با ديگران بخصوص در دنياي كنـونـي كـه مملو از انسانهاي دمدمي مزاج و زود رنج اسـت،روال ارتباطي خاصي را مي طـلبد. او سـخـن يـكـي از بــزرگان جامعه شناس كـه "هنـگـام برخورد با مردم بخاطر داشـته باشيد با مخلوقات منطق طرف نيستيد،بلكه با مخلوقـات احـساسـات، مـوجوداتـي كه سرشار از تبعيض، روحــيات پيشداوري و تعصب مي باشند، و با غرور و خودبيني دست بگريبانند طرف هستــيد،را مد نظر دارد.در ايـن قسمت برخي از قـوانـيـن اصـلـي ارتـبـاطات انـساني در فضاي كاري را مشاهده ميكنيد.
براي مهارت يافتن در آنها، بايد اين قوانين را جزئي از خود درآوريد.

1- ديگران را با نام صدا بزنيد

روشهاي كاهش استرس

doctors — Thu, 03 Jul 2008 19:51:26 GMT

روشهاي كاهش استرس

شما هرچقدر هم آرام و ريلكس باشيد مـمـكـن اسـت در طول روز به دلايل مختلف دچار اسـتـرس گـرديـد. ترافـيـك و شلوغي خيابان، كارهاي زيـاد نـاتـمـامـي كـه بايـد انـجـام دهيد، خرابي اتومبيل و كنكور مسائلي هستند كه ممكن است موجب بروز استرس در شما گردند.نكته اينجاست كه استرس باعث حـل مـشـكـل نـشــده و برعكس شما را از ادامه فعاليت صحيح باز مي دارد. در اين قسمت 5 روش ساده را جـهت كاهـش اسـتـرس بـخـصـوص در هـنـگـام كار، بيان ميكنيم.

1- شمارش كنید

يك راهنماي مختصر براي پيدا كردن خانه اي مناسب حال شما

doctors — Thu, 03 Jul 2008 19:50:56 GMT

يك راهنماي مختصر براي پيدا كردن خانه اي مناسب حال شما

اين هفته شايد بيشتر از 20 تا خانه ديده‌ايم. يكي را من مي‌گويم خوب است، همسرم خوشش نيامده، آن يكي را من نمي‌پسندم و او مي‌گويد بد نيست. حالا كه پولمان براي خريد خانه جور شده، مانده‌ايم كه چه خانه‌اي بخريم
.... اگر شما هم توانسته باشيد خود را به روزهاي شيرين خانه خريدن برسانيد، حتما با اين دغدغه مواجه شده‌ايد كه با بودجه محدودي كه در اختيار داريد، چطور خانه‌اي بخريد متناسب با نيازها و آرزوهايتان، مقاوم و ايمن و در عين حال راحت و كم‌هزينه. خانه ايده‌آل براي هر كس، مسلما تعريف مخصوص به خود را دارد. ديد يك مهندس ساختمان با يك زن خانه‌دار متفاوت است و اين هر دو درباره‌ي بهترين خانه، نظري كاملا جداگانه دارند، يك خانه مسكوني مطلوب هم شاخص‌ها و استانداردهايي مخصوص به خود دارد كه با يك ساختمان تجاري، اداري يا آموزشي كاملا‌ فرق دارد. اكثر ما براي تشخيص دادن يك خانه خوب و خريدن آن، از روش‌هاي نامطمئني مثل <حس>و <غريزه> و خاطراتي كه از خانه‌هاي مشابه داشته‌ايم، استفاده مي‌كنيم. كمتر به ذهنمان خطور كرده كه خصوصيات مطلوب مورد نظرمان را فهرست كنيم، نظرات كارشناسان اين موضوع را هم بپرسيم و به آن اضافه كنيم و به صورت هدفمند و برنامه‌ريزي شده وقت بگذاريم و دنبال خانه بگرديم. مسلما هيچ خانه‌اي را در هيچ كجا نمي‌توان يافت كه پاسخگوي همه نيازهاي ما و واجد همه خصوصياتي با شد كه در ذهن خود داريم. به همين علت فهرست كردن اين ويژگي‌ها و اولويت‌دادن به آنها مي‌تواند كمك زيادي در تصميم‌گيري صحيح و سريع بكند.

هر كسي از ظن خود شد ...

مد ، كفش پانه بلند و سلامتي

doctors — Thu, 03 Jul 2008 19:50:15 GMT

مد ، كفش پانه بلند و سلامتي

اين روزها هرچه موي آقايان ژوليده‌تر مي‌شود، كفش خانم‌ها نوك تيزتر مي شود. وقتي علتش را جويا مي‌شوي همه تقصيرها گردن واژه‌اي مي‌افتد به نام مد. البته كفش آقايان هم دست‌كمي از كفش خانم‌ها ندارد و رفته‌رفته شبيه منقار پرندگان مي‌شود. گويا اين مد است كه بايد شيوه لباس پوشيدن مردان و زنان را تعيين كند.

اما از بد ماجرا طراحان مد اصلا به فكر سلامت مصرف‌كنندگان نيستند و اين مصرف‌كننده است كه بايد تاوان مدهاي ناسالم را بپردازد.

كفش‌هاي نوك باريك
به هر دليل اين روزها درميان خانم‌ها ونيز آقايان، پوشيدن كفش‌هايي كه نوك باريك دارند، مد شده است. كفش هايي كه در كوچه و خيابان پاي خيلي‌ها مي‌بيني اولين چيزي كه به خاطر مي‌آ‌ورد اين است كه پاي بيچاره اين همه فشار را چگونه تحمل مي‌كند؟

خطرات لوازم آرايشي

doctors — Thu, 03 Jul 2008 19:49:43 GMT

خطرات لوازم آرايشي

لوازم آرايشي و مواد محافظت كننده پوست بخشي از عادات نظافتي و آرايشي روزانه اغلب افراد است و عده اي از افراد بعضي مشكلات ناشي از استفاده اين مواد را تجربه كرده اند. اين مشكلات گاهي پس از چند بار استفاده از محصولات آرايشي و بهداشتي و گاهي با اولين مصرف خود را نشان مي دهند.
اكثر زنان از لوازم آرايشي براي زيبا شدن و ايجاد احساس خوب استفاده مي كنند اما گاهي همين لوازم آرايشي در صورتي كه استاندارد نباشند و يا در هنگام استفاده نكات ايمني بهداشتي رعايت نشود مي توانند سبب بروز حساسيت و واكنش هاي پوستي شديدي شوند. سازمان غذا و داروي آمريكا براي به حداقل رساندن خطرات ناشي از استفاده لوازم آرايشي اين نكات را پيشنهاد مي كند:

داروهايي که توان جنسي شما را کاهش مي دهند

doctors — Thu, 03 Jul 2008 19:49:15 GMT

داروهايي که توان جنسي شما را کاهش مي دهند

باربارا سامپسون يكي از بيماران قديمي دكتر كلوديا پاترو، متخصص غدد در يك مركز پزشكي آمريكا بود كه درطول عمرش هيچ وقت براي جلوگيري از حاملگي، از قرص استفاده نكرده بود و از روش‌هاي ديگري نظير ديافراگم استفاده مي‌كرد. در سن 43 سالگي، هنگامي كه اين خانم دچار گرگرفتگي و تعريق‌هاي شبانه مكرر مي‌شود، با شك به علايم قبل از يائسگي به پزشك مراجعه مي‌كند. پزشك از دارو‌هاي ضد بارداري خوراكي با دوز پايين جهت تثبيت وضعيت هورموني به‌هم ريخته اين خانم استفاده‌مي‌كند.
چند ماه بعد باربارا، ميل جنسي‌اش را به‌كلي از دست مي‌دهد و مجددا به پزشك مراجعه مي‌كند. اين وضعيت تا 1/5 سال بدون هيچ‌گونه تغييري ادامه مي‌يابد. در‌ ‌اين زمان به‌دنبال يك برنامه تلويزيوني كه در آن يكي از پيشروان پزشكي جنسي به‌نام دكتر ايروين‌گلداشتاين توصيه‌هايي را جهت سلامت جنسي مطرح مي‌كند، وي مصرف قرص‌ها را قطع مي‌كند و مدتي پس از قطع قرص‌ها، به حالت طبيعي برمي‌گردد.

ده توصيه به خانمها براي نو نوار کردن ذهن

doctors — Thu, 03 Jul 2008 19:48:41 GMT

ده توصيه به خانمها براي نو نوار کردن ذهن

آيا شما هم جزء آن دسته از زنان هستيد كه هر چيزي را حداقل يك‌بار امتحان مي‌كنند تا آن‌را تجربه كرده باشند؟ يا برعكس بيشتر ترجيح مي‌دهيد سراغ كارهايي برويد كه حتما در آنها مهارت داريد و وارد هستيد؟

اگر پاسخ شما گزينه دوم است لذت و هيجاني را كه در انجام موارد تازه وجود دارد از دست مي‌دهيد.
به هر حال بايد به اين نكته توجه كنيد كه اگر واقعا مي‌خواهيد تمام زير و بم زندگي را تجربه كنيد هر از گاهي بايد به سراغ ريسك كردن برويد.
من ريسك كرده‌ام. 10 سال پيش من و شوهرم شغل پردرآمدمان را در يك شهر بزرگ رها كرديم و به شهر كوچك‌تري نقل مكان كرديم كه البته آينده شغلي چندان روشني در آن شهر نداشتيم. وقتي داخل هواپيما نشسته‌ بوديم و به سمت شهر مقصد حركت مي‌كرديم مردي همسفر ما بود كه مي‌گفت: همه ماجراهاي خوب زندگي با ترس شروع مي‌شوند. او نوشته‌اي را كه از يك شخصيت بزرگ نقل شده بود به ما نشان داد: شما در تجربياتي قدرت، شجاعت و اعتماد به نفس كسب مي‌كنيد كه در آنها از ترسيدن دست بكشيد. بعد از صحبت‌هاي آن مرد تصميم گرفتم خودم كاري مستقل داشته باشم و به‌عنوان نويسنده و اجرا كننده برنامه كمدي مشغول به‌كار شدم. حالا كه به گذشته نگاه مي‌كنم، مي‌بينم اين يكي از پر ريسك‌ترين كارهايي است كه تا به‌حال انجام داده‌ام و البته يكي از بهترين آنها. فكر مي‌كنيد چرا اكثر خانم‌ها چنين ريسك‌هايي نمي‌كنند؟ چون دائم چنين افكاري ذهنشان را پر مي‌كند: اگر فلان كار را بكنم همه ميگن چقدر احمق است! به دردسر مي‌افتم، آخه من در فلان كار وارد نيستم! دختر خوب هيچ‌وقت سراغ چنين‌كاري نمي‌ره... بهتر است هر چه زودتر اين افكار منفي را از خودتان دور كنيد و براي تغيير رويه زندگي‌تان به اين نكات كاربردي توجه كنيد. اين طوري بهره بيشتري از زندگي خواهيد برد.

توصيه هاي ايمني در منزل

doctors — Thu, 03 Jul 2008 19:47:37 GMT

توصيه هاي ايمني در منزل

رعايت موارد زير مي تواند به ايمن نگاه داشتن هرچه بيشتر محيط زندگي شما کمک کند :

• اگر سيگار ميکشيد، از کشيدن سيگار در داخل خانه و در اطراف کودکان خودداري کنيد.
• همواره از سلامت لوله ها و بستهاي موتورخانه، شومينه گازي، بخاريها و ساير وسايل گازي مطمئن شويد و سرکشي ساليانه به آنها را فراموش نکنيد.
• کودکان- و وسايلي که از آن بالا ميروند،نظير ميز و مبل- را از پنجره دور نگه داريد.
• به غير از پنجره هايي که به پلکان اضطراري منتهي ميشوند،بر روي تمام پنجره ها شبکه محافظ نصب کنيد.
• براي جلوگيري از زمين خوردن، راه پله ها و راهرو ها را با نور مناسب روشن نگه داريد و از زير فرشي هاي ثابت نگه دارنده فرش استفاده کنيد.
• مواد پاک کننده،حشره کش ها و ساير مواد مشابه را در بسته بنديهاي اصلي نگهداري کنيد، برچسب آنها را جدا نکنيد و دور از دسترس کودکان قرار دهيد.
• فهرستي از شماره تلفنهاي اضطراري،پزشک خانوادگي و قسمت اورژانس نزديکترين بيمارستان (مراقب باشيد شماره قديمي و تغير کد داده نباشد) را در کنار تمام دستگاههاي تلفن منزل قرار دهيد.
• براي شومينه يک شبکه محافظ فلزي تهيه کنيد و در تميز نگهداشتن آن احمال نکنيد. باز بودن دودکش و تميزي آن در ابتداي فصل سرما کنترل کنيد.
• تلويزيون و لوازم صوتي را طوري قرار دهيد که هوا در اطراف آن جريان داشته باشد و از داغ شدن آنها جلوگيري کند.اگر تلويزيون به خوبي کار نميکند ممکن است موجب آتش سوزي شود. بررسي آنرا به يک متخصص بسپاريد.

رام کردن روده هاي سرکش

doctors — Thu, 03 Jul 2008 19:47:05 GMT

رام کردن روده هاي سرکش

نشانگان روده تحريك‌پذير يكي از شايع‌ترين اختلالات گوارشي است كه انسان‌ها را مبتلا مي‌كند. تخمين زده مي‌شود كه تنها در آمريكا 42 ميليون نفر به آن مبتلا باشند. گر چه نمي‌دانيم چرا، اما 07 درصد مبتلايان به اين بيماري زن‌ها هستند.
اين بيماري را گاهي به اسامي ديگر مثل كوليت عصبي يا كوليت اسپاسمي هم مي‌شناسند. روده تحريك پذير باعث دوره‌هاي تكرار شونده يبوست يا اسهال (يا اسهال و يبوست متوالي) مي‌شود كه همراه با دل‌پيچه،‌نفخ‌ كردن و خروج گاز است.
علائم بيماري بسياري از مبتلايان باعث اختلال در كار و فعاليت‌هاي روزمره مي‌ شود. برخي از زنان دچار اين بيماري به خاطر آن در خارج شدن خانه هم دچار مشكلند و مي‌خواهند هميشه در نزديك توالت باشند.